Rencontrez Emma, ​​le mannequin qui montre comment vous serez en 2040 si vous ne changez pas vos habitudes

Travailler dans un bureau devant un ordinateur nuit à notre santé et cela a été démontré par un groupe d’experts en bien-être au travail avec la création de Emma, une poupée grandeur nature qui montre à quoi ressemblera l’employé de bureau du futur.

Pour comprendre les traits physiques décrits par l’entreprise, il est important de garder à l’esprit qu’il s’agit d’un prototype d’une femme qui travaille dans un bureau depuis 20 ans. L’entreprise Fellowes met un accent particulier sur le grand impact négatif que le manque de bien-être au travail et les modes de vie sédentaires ont sur notre santé.

À travers la représentation d’Emma, ​​Fellowes tente d’avertir les conséquences de travailler huit heures par jour, ou plus, assis devant l’ordinateur, se levant plusieurs fois de la chaise Oui ne pas exercer. Ou quoi de pareil, mener une vie sédentaire.

Le résultat de ce style de vie n’est autre qu’un bosse prononcée, du fait de ne pas maintenir une posture correcte devant l’écran de l’ordinateur, bras et chevilles enflés avec varices, conséquence d’une mauvaise circulation, des muscles des jambes beaucoup plus faibles et yeux secs et rougeâtres, causée par l’effet des écrans et la mauvaise qualité de l’air.

De plus, Emma est en surpoids après de longues heures sans faire d’exercice physique, sa peau est irritée, pleine d’eczéma dû au stress, elle est plus pâle d’avoir été sous la lumière artificielle pendant de nombreuses années, elle a le nez enflé et plus de cheveux, tout comme ses oreilles.

Pour ne pas finir comme Emma, ​​les experts appellent les employeurs à prendre des mesures pour améliorer les conditions de travail de leurs employés.

Des bureaux d’études où les travailleurs ont plus espace pour faire des pauses, promouvoir plus réunions permanentes ou améliorer les emploisTelles sont quelques-unes des mesures proposées pour que le besoin des êtres humains de se déplacer et de marcher soit couvert et que le corps n’en subisse pas les conséquences.

Il est intéressant de porter une attention particulière à l’élément de la chaise. Comme l’indiquent les professionnels, la chaire joue un rôle de plus en plus pertinent depuis nous passons en moyenne 8 ans de notre vie assis en elle. Par conséquent, l’idéal est d’utiliser une chaise qui s’adapte au corps pour qu’il soit plus facile de garder le dos droit.

La chose principale, et la plus importante de toutes, est que vous devez arrêter de suivre les mêmes pratiques. Si nous ajoutons à cela une alimentation saine et équilibrée et de l’exercice physique, notre corps l’appréciera et nous nous sentirons beaucoup mieux.