Dépendance aux nouvelles technologies

Les personnes accro aux nouvelles technologies tels que les chats, la téléphonie mobile ou les jeux vidéo ont de nombreuses possibilités d’avoir Technophilie. Ce terme indique un intérêt excessif par les technologies, avec une grande dépendance aux machines, un ordinateur par exemple.

Il faut noter que ce ne sont pas de nouvelles technologies eux-mêmes ce qui produit la dépendance, sinon des facteurs psychologiques antérieurs. Les personnes ayant certains problèmes sont celles qui reviennent le plus et en font un usage inapproprié. La tranche d’âge la plus fréquente à souffrir de ce type de pathologie est la adolescence. L’insécurité subie pendant ces années fait que les gens se cachent, par exemple, dans les nouvelles technologies, pour créer leur « idéal moi« .

dépendance aux réseaux sociaux

La famille Il est très important de prévenir ces problèmes et les personnes autour de vous doivent être conscientes des signes tels que hypersensibilité, la tendance à isolement, rupture des relations sociales, agressivité ou échec scolaire.

La solution à ces problèmes réside dans reprendre confiance avec l’environnement, favoriser la communication familiale et accepter l’image corporelle.

Réseaux sociaux

Nous sommes nous-mêmes notre meilleur juge. Nous devons garder une trace des heures que nous passons une journée devant les écrans. Vous pouvez passer un test pour voir si vous êtes vraiment accro aux réseaux sociaux. Pensez à être un jour sans votre mobile ou tout autre moyen de s’y connecter. Pendant la journée, observez si vous ressentez de l’angoisse, de la nervosité ou de l’anxiété à l’idée de ne pas pouvoir y accéder. Si la réponse est oui, vous avez une dépendance totale et vous devez y mettre fin.

Établissez un horaire et essayez de vous en tenir aux heures auxquelles vous vous accordez pour ces activités. Moins vous passez de temps sur les réseaux sociaux plus vous pouvez vous consacrer à d’autres activités Agréable comme se promener, rencontrer des amis ou faire du tourisme.

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