6 propriétés saines de la bière

La Bière est une boisson d’origine naturelle obtenue à partir de la fermentation de l’orge ou d’autres céréales, riche en vitamines, minéraux, acides aminés, glucides et composés phytochimiques, saine tant qu’elle est consommée avec modération ou dans son version sans alcool (0.0), Convient à tous les âges.

propriétés de la bière

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le consommation journalière maximale Il est recommandé de 30 g d’alcool chez les hommes (deux tiers de bière) et de 20 g (un tiers de bière) chez les femmes. De plus, pour nettoyer le corps, il est recommandé de se reposer 2 jours par semaine sans consommer d’alcool. La version plus légère et plus saine est bière sans alcool (0,0), une boisson hypocalorique (17 kcal / 100 ml sans alcool) qui aide à prendre soin de la ligne.

6 propriétés saines de la bière

1. Hydratant grâce à sa teneur en eau

La bière a une composition de 93% d’eau, ce qui en fait une boisson rafraîchissante qui hydrate le corps et prévient la constipation. De plus, sa teneur en houblon facilite la digestion et réveille l’appétit, résultant en une boisson digestive.

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2. Diurétique en raison de sa teneur en potassium

La bière est faible en sodium et riche en potassium, ce qui en fait une boisson diurétique qui aide à nettoyer le corps, adaptée aux personnes souffrant d’hypertension non médicamenteuse.

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3. Antioxydant en raison de sa teneur en vitamines

Source de vitamines B pour le bon fonctionnement du système nerveux et la régénération cellulaire, aidant à réduire les agents oxydants responsables du vieillissement, une aide à la prévention des maladies dégénératives. Sa teneur en polyphénols protège contre les maladies circulatoires, et les vitamines A, D et E et les levures, nettoient et régénèrent la peau.

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4. Cardiovasculaire en raison de sa teneur en vitamine B6

Sa teneur en vitamine B6 aide à prévenir problèmes cardiaques. Il contribue à l’augmentation du HDL-c ou du bon cholestérol, en particulier chez les femmes. Grâce à son effet anticoagulant sur le sang, il aide à prévenir l’obstruction des artères coronaires, les thrombus et les accidents vasculaires cérébraux.

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5. Prévention des maladies osseuses en raison de sa teneur en houblon et en minéraux

Sa teneur en minéraux (magnésium, silicium, phosphore) et le houblon valorisent le calcium dans les os, agissant à titre préventif contre les maladies osseuses et la formation de pertes dans les reins. Sa teneur en flavonoïdes augmente la calcitonine, empêchant la perte de masse osseuse après la ménopause, les fractures et l’ostéoporose. Il aide également à prévenir l’anémie.

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6. Cellule régénérante en raison de sa teneur en acide folique

Il contient de l’acide folique, une vitamine essentielle pour le système nerveux et la régénération cellulaire. La bière sans alcool est fortement recommandée aux femmes enceintes et allaitantes.

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