La réglisse, une plante médicinale aux multiples propriétés

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Originaire de la Méditerranée et de l’Asie du Sud-Est. Très apprécié dans l’Antiquité pour son goût sucré, les Romains l’utilisaient comme remède contre l’asthme et la toux. Sa culture s’est étendue au nord de l’Europe au XVe siècle et un membre de la même famille (Glycyrrhiza uralensis), surnommée «la grand-mère des herbes», est une plante très appréciée par la médecine chinoise.

  • Pièces utilisées: racine
  • Composants principaux: saponines, glycyrrhizine, substances œstrogéniques, coumarines, flavonoïdes, stérols et asparagine.
  • Actions: Anti-inflammatoire, adoucissant, tonique stimulant pour le cortex surrénalien, laxatif doux, expectorant, réduit le taux de cholestérol et calme la muqueuse gastrique.

Comment l’utiliser

  • Teinture. Prendre 40 à 100 gouttes (2 à 5 ml) 3 fois par jour pour la gastrite, l’ulcère gastro-duodénal, les plaies buccales ou l’hyperacidité. Ajoutez une quantité similaire pour les sirops contre la toux.
  • Extrait fluide. Prendre 1 à 2 ml 3 fois par jour pour soutenir les glandes surrénales, en particulier après une corticothérapie ou comme tonique digestif.
  • Déccoration. Prendre 1 tasse de décoction jusqu’à 3 fois par jour pour l’hyperacidité et pour soulager les inflammations ou les ulcérations. Boire 1 tasse avant le coucher pour une constipation légère.
  • Sirop. Mélangez la décoction avec la même quantité de miel pour faire un sirop contre la toux. Il se marie bien avec le thym, l’hysope ou la gomme pour les problèmes respiratoires tels que l’asthme, la bronchite et les infections.
  • Rince. Ajoutez 5 ml de teinture à 50 ml d’eau chaude pour éliminer les inflammations cutanées, les éruptions cutanées et les démangeaisons.

Si vous voulez le cultiver chez vous …

Cultive: Il préfère les sols profonds, neutres à alcalins et bien drainés en plein soleil. Plantez les graines à l’automne ou au printemps et transplantez-les dans des pots de 7,5 cm lorsque la taille des semis permet de les manipuler. Cultivez-les dans des boîtes de pépinière jusqu’à ce qu’elles soient suffisamment solides pour planter à l’extérieur.

Emplacement: La collecte des racines des plantes sauvages n’est pas recommandée. Collectez des cosses pour les faire pousser à la maison.

Récolte: Ramassez les racines de plantes âgées de trois ou quatre ans à l’automne.

Attention: Ne prenez pas de doses thérapeutiques pendant la grossesse. Il doit être évité si vous souffrez d’hypertension ou si vous prenez des médicaments à base de digoxine. Ne pas utiliser pendant des périodes prolongées sauf avis contraire d’un professionnel.

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