5 conseils pour éviter les allergies de Noël
Les allergènes tels que les œufs, le lait ou les noix sont cachés parmi les aliments, ce qui augmente le risque de réactions chez les patients allergiques. Nous n’avons pas … Lire…
Mois : juillet 2026
Fraise des bois, plante aux propriétés curatives
Lime à la fraise des bois Nom: Fraise sauvage Nom scientifique: Fragaria vesca Pièces utilisées: Feuilles et fruits Composants principaux: Feuille: huile volatile, tanins flavonoïdes. Fruits: acides de fruits, salicylates, … Lire…
Médicaments sans financement public
Le 1er septembre, la même date à laquelle Augmentation de la TVA, le gouvernement cessera de financer 417 médicaments considéré comme « moins d’effet thérapeutique« et les patients assumeront l’intégralité de leur … Lire…
Melissa, une plante médicinale relaxante et revigorante
Originaire d’Europe, il est exactement originaire du bassin méditerranéen, le nom botanique de cette herbe vient du mot grec pour le miel et il était considéré comme tel guérison et … Lire…
Comment la quote-part santé vous affectera
Quelle est la quote-part santé C’est une forme de financement des soins de santé dans laquelle les patients paient une partie et l’État une autre. Jusqu’à présent, l’État payait 60% … Lire…
Thym, plante médicinale des infections respiratoires
nom: Thym Nom scientifique: Thymus vulgaris Pièces d’occasion: Parties aériennes, les feuilles de thym sont huileuses et très antiseptiques et huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur des parties … Lire…
Protégez votre peau dans la piscine
Lors de nos visites à la plage, la piscine ou les rivières en été, nous accordons parfois toute notre attention à protéger notre peau du soleil, quelque chose de totalement … Lire…
10 plantes médicinales pour la santé des femmes
Certaines plantes médicinales agissent comme un remède naturel pour les problèmes liés aux menstruations, la fertilité, la ménopause … Découvrez-les! 10 plantes pour la santé des femmes 1. Camomille … Lire…
Skullcap, plante relaxante, sédative et antispasmodique
La calotte américaine (Scutelleria Lateriflora), plante indigène du Nord, a été utilisée pour ses propriétés sédatives qu’elle partage avec son parent européen, la calotte commune ou casida (Scutellaria Galericulata). La … Lire…
Lunettes de soleil pour enfants
Il est important de protéger notre peau et celle de les enfantsMais parfois, nous oublions la santé oculaire. Le soleil fournit aux enfants une grande partie de l’énergie nécessaire à … Lire…
Verveine, plante médicinale
Onglet Verveine Nom: Verveine Nom scientifique: Verbena officinalis Pièces utilisées: Parties aériennes Composants principaux: Huiles volatiles (inc. Citral), iridoïdes amers (inc. Verbénine et verbénaline), alcaloïdes et tanins. Actions: Tonique relaxant, … Lire…
Guide pratique pour arrêter de fumer
La dépendance au tabac peut être surmontée. Il s’agit de comprendre tous les dommages que cela vous fait, de vous mentaliser et d’adopter des lignes directrices qui vous aident à … Lire…
Cimifuge, plante médicinale anti-inflammatoire
Jeton Cimifuge Nom: Cimifuge Nom scientifique: Actaea racemosa Pièces utilisées: Racine et rhizome Composants principaux: Dérivés d’acide cinnamique, chromone, isoflavones, tanins, glycosides triterpéniques, acide salicylique. Actions: Antispasmodique, antiarthritique, anti-inflammatoire, antirhumatismal, … Lire…
Le glaucome, l’une des principales causes de cécité
Le glaucome est un maladie causé par un pression intraoculaire élevée qui, par compression, endommage le nerf optique produisant perte de vision et même cécité. La pression à l’intérieur du … Lire…
Esquisandra, plante médicinale
Jeton Schisandra Nom: Esquisandra Nom scientifique: Schisandra chinensis Pièces utilisées: Fruit Composants principaux: Phytostérols (stigmastérol et bêta-sitostérol), lignanes, huiles volatiles et vitamines C et E Actions: Antibactérien, astringent, tonique, aphrodisiaque, … Lire…
Les allergies des enfants aux bonbons de Noël
Du 3 à 8% des enfants sont allergiques à certains aliments, un chiffre qui augmente chaque année selon les allergologues pédiatriques. Et plus encore à Noël, depuis l’augmentation de consommer … Lire…
10 conseils pour un bain en toute sécurité en été
Les victimes de la plupart des noyades dans l’eau sont des enfants. Et c’est que les experts préviennent qu’un mineur peut noyer dans seulement 20 centimètres d’eau l’espace enfants d’une … Lire…
Gruau d’avoine, antidépresseur et plante médicinale réparatrice
Originaire du nord de l’Europe, il est cultivé dans le monde entier comme céréale. Les flocons et le son sont faciles à trouver et sont utilisés dans des plats très … Lire…
Romarin, plante médicinale
Onglet romarin Nom: Romarin Nom scientifique: Rosmarinus officinalis Partie utilisée: Feuilles, fleurs et huiles essentielles Composants principaux: Huiles volatiles (y compris Bornéol, camphène et cénol), flavonoïdes, acide rosmarinique et tanine … Lire…
Des postures correctes pour prendre soin de votre dos
Méfiez-vous des mouvements brusques et postures forcées, présentent un risque élevé de problèmes de dos comme les tiraillements, les contractures et les lombalgies. Pour éviter énervant des douleurs sur le … Lire…
Angélique, plante médicinale contre l’indigestion et contre la bronchite
Jeton Angelica Nom: Angélique Nom scientifique: Angelica archangelica Pièces utilisées: Feuilles, racine et huile essentielle Composants principaux: Huiles volatiles (inc. Phelandrene, pinène, bornéol, linalol et limonène), iridoïdes, résine, coumarines (inc. … Lire…
Quels facteurs influencent la santé du pancréas
le pancréas C’est un organe situé dans l’abdomen, entre la colonne vertébrale et l’estomac, près du foie et de l’intestin. La glande pancréatique sécrète des enzymes digestives et des hormones … Lire…
Utilisations et effets des additifs dans les aliments
Lisez simplement le étiquettes alimentaires qui composent notre alimentation pour se rendre compte que très peu se débarrassent du présence d’additifs. ses l’utilisation est autorisée toujours et quand répondre à … Lire…
5 bonnes raisons de manger des fraises
Les fraises, en plus d’être un fruit délicieux, sont riches en propriétés diurétiques et antioxydantes, et c’est une excellente source de vitamine C et de manganèse, et également riche en … Lire…
5 propriétés saines de l’artichaut
La artichaut est une excellente source de calcium et phosphore bien qu’il contienne également d’autres minéraux tels que le potassium, le fer, le magnésium et le zinc. Entre les vitamines … Lire…
Kéfir: qu’est-ce que c’est, propriétés et recettes
Le kéfir est un champignon de guérison en forme de nodules unis, d’apparence similaire au chou-fleur mais de texture moelleuse, contenant bactéries probiotiques et levure. je sais grandir à la … Lire…
14 conseils pour une cuisine saine et sans gras
Pour suivez un régime méditerranéen authentique, en plus de choisir des aliments sains, vous devez apprendre à les faire cuire. Tu savais que une bonne préparation il peut réduire … Lire…
Une alimentation saine pour le cœur pour prendre soin du cœur
Pour réduire le cholestérol et prévenir les maladies cardiovasculaires, il est important de suivre une alimentation saine. Rejoignez le régime méditerranéen pauvre en graisses saturées et riche en fruits … Lire…
Contrôler l’acide urique à Noël
Ce Noël, évitez les frayeurs à table en contrôlant ce que vous mangez et buvez. Noël est chargé de copieux déjeuners et dîners avec des plats spéciaux comme les fruits … Lire…
Des aliments anti-stress qui vous aideront à remonter le moral
Fatigue, tristesse, apathie, anxiété, difficultés de communication, concentration et créativité … Empêchez le stress d’affecter votre vie et travaillez avec une alimentation revitalisante pour vous remonter le moral. Changez … Lire…
Des aliments antioxydants pour prendre soin de votre vue
Avec le vieillissement, il y a une détérioration progressive de la vue comme la presbytie ou la fatigue oculaire à partir de 40 ans. L’hydratation et la lubrification naturelle de … Lire…
Coing – Propriétés – Santé
Propriétés nutritionnelles de coing: Les glucides sont le principal composant de ce fruit d’automne, à faible teneur en protéines et en lipides. Sa valeur énergétique est très faible. Concernant la … Lire…
Aliments riches en fer
Comme presque toujours lorsque vous devez corriger un pathologie ou altération, en cas d’anémie, il est nécessaire restructurer le régime. En cas d’anémie, une série d’aliments riches en fer et … Lire…
Quels risques menacent notre alimentation?
Notre histoire est en proie à des crises alimentaires: vaches folles, dioxines dans les poulets et les œufs, fièvre aphteuse, peste porcine, benzopyrènes dans l’huile de grignons d’olive ou dernière … Lire…
Noisettes, fruit énergétique et antioxydant
Propriétés nutritionnelles des noisettes: La noisette a teneur élevée en matières grasses. La plupart des lipides sont monoinsaturé, principalement de l’acide oléique, bien que de petites quantités de graisses polyinsaturées … Lire…
Nourriture pour mieux dormir
Fatigue, nervosité, irritabilité, difficulté à se concentrer … peuvent provenir le manque de sommeil. De nombreuses personnes, en particulier les enfants et les personnes âgées ou les personnes stress … Lire…
Figues, un fruit d’automne réparateur
Propriétés nutritionnelles de la figue: Les figues fraîches sont un fruit d’automne avec un pourcentage élevé de L’eau, sa valeur calorique n’est donc pas très élevée, bien qu’elle soit supérieure … Lire…
Régime pour renforcer les défenses
Pour éviter les rhumes, il est préférable de suivre une bonne alimentation. Renforcez le système immunitaire et vos défenses avec une alimentation riche en vitamines et minéraux et en abondance … Lire…
Pyramide alimentaire végétarienne
Il existe différents types de régimes végétariens et végétaliens, en fonction des aliments consommés. Les vegan Ils ne consomment aucun produit d’origine animale (viande, poisson, miel, œufs, lait, gélatine …). … Lire…
Conseils pour les personnes allergiques
– Lisez toujours les ingrédients sur l’étiquetage du produit que nous allons utiliser pour préparer la nourriture. Les produits emballés non étiquetés ne seront pas utilisés. Il est pratique d’avoir … Lire…
Principales vitamines de l’alimentation
VITAMINE A Rétinol et bêta-carotène Sources de vitamine A: C’est le pigment orange des fruits et légumes. Le jaune d’oeuf, le fromage ou le beurre sont des sources de rétinol … Lire…
Régime allergique
Il est essentiel d’observer attentivement la composition indiquée dans les listes d’ingrédients de chaque produit, ainsi que le processus de préparation du plat. Tout aliment contenant l’allergène concerné, ainsi que … Lire…
Menus de 1800 kcal pour le diabète
Menu 1 pour le diabète Menu 1 en 3 plans Petit déjeuner: 1 portion de lait: 200 ml de lait écrémé. 2 portions de fécule: 60 g de pain. 1/2 … Lire…
Quels sont et quels aliments provoquent une allergie alimentaire
Qu’est-ce qu’une allergie alimentaire? Quels aliments produisent généralement cette réaction? L’Association espagnole des allergies aux aliments et au latex (AEPNAA) nous répond. Qu’est-ce qu’une allergie alimentaire? L’allergie alimentaire est un … Lire…
Menus de 1500 kcal pour le diabète
Menu 1 pour le diabète Menu 1 en trois plans Petit déjeuner: 1 portion de lait: 200 ml de lait écrémé. 3 portions de fécule: 60 g de pain. 1 … Lire…
Petit-déjeuner sain et complet pour les enfants
le petit déjeuner est le nourriture la plus importante de la journée pour un enfant, ça devrait être un 30% des nutriments qui est fourni au corps par jour, car … Lire…