racine de macaLepidium meyenii) n’a pas une saveur particulièrement savoureuse mais a la réputation d’être énergique et d’augmenter l’endurance sexuelle. Les Péruviens le considèrent comme un aliment vedette. L’huile de coco, les graines de chanvre et les graines de lin contiennent des acides gras essentiels, tandis que la mangue mûre ajoute du corps et de l’arôme.
Ingrédients du smoothie maca et mangue
- 2 grosses mangues mûres
- 2 cuillères à café de racine de maca en poudre
- 2 cuillères à café de graines de chanvre pelées
- 2 cuillères à café d’huile de coco
- jus d’un citron
- 4 feuilles de menthe poivrée fraîche
- Eau minérale (facultatif)
Faire le shake maca et mangue
Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez jusqu’à obtenir une texture lisse et soyeuse. Il peut être dilué avec de l’eau minérale si vous le souhaitez.
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