4 propriétés saines des poires

Ce fruit aide à structurer les différents principes minéraux qui composent les tissus. En revanche, il est très bien toléré par presque tout le monde. C’est un fruit à effet astringent, c’est donc l’un des plus appropriés pour lutter contre la diarrhée.

Valeurs nutritionnelles de la poire

• Contenu élevé dans L’eau et un faible apport énergétique.
• Les hydrates de carbone ils sont le deuxième composant le plus important après l’eau. Contribue fibre et de petites quantités de protéines et lipides.
• Haute composition en minéraux Parmi lesquels on peut trouver du calcium, du magnésium et du potassium, en plus de faibles quantités de soufre, d’oxyde de fer et d’acides phosphorique et silicique. Il est idéal pour hypertendu ou des personnes avec œdème pour sa haute teneur en potassium et faible en sel.
• Entre les vitamines ceux de type A, C et de petites quantités de type B se distinguent.
• Il est riche en sucre naturel ce qui en fait un excellent et sain source d’énergie. Sa consommation est recommandée pour diabétiques car il aide à maintenir le taux de sucre dans le sang.
• Contient beaucoup pectine, qui soulage les digestions lourdes.
• Ils sont généralement recommandés au moment du sevrage bébés et c’est qu’ils ont une saveur très douce et provoquent rarement des allergies.

Propriétés saines des poires

1. Diurétiques:

C’est un fruit à haute teneur en eau et à faible apport énergétique.

2. Pour l’hypertension

La poire est un fruit riche en minéraux, parmi lesquels on trouve du calcium, du magnésium et du potassium, ainsi que des quantités plus faibles de soufre, d’oxyde de fer et d’acides phosphorique et silicique. Il est idéal pour les personnes hypertendues ou les personnes souffrant d’œdème en raison de sa forte teneur en potassium et en sel.

3. Pour le diabète

Il est riche en sucre naturel, ce qui en fait une excellente et saine source d’énergie. Sa consommation est recommandée pour les diabétiques car elle aide à maintenir la glycémie.

4. Digestif

Il contient beaucoup de pectine, ce qui atténue les digestions lourdes. De par leurs tanins, les poires mûres sont efficaces en cas de diarrhée et autres troubles digestifs tels que la gastrite et un estomac délicat. La poire est un fruit riche en fibres, une aide naturelle pour éliminer le mauvais cholestérol et réguler le transit intestinal.