Douleurs dorsales ? Stop les réveils douloureux !

Beaucoup de personnes souffrent aujourd’hui de douleurs dorsales ainsi que de blessures au dos. Les douleurs peuvent résulter d’une activité physique intense ou simplement de mouvements répétitifs dans la vie quotidienne. Ces conseils vous aideront non seulement à faire face aux douleurs dorsales existantes, mais aussi à les prévenir.

Pour prévenir les douleurs dorsales, il faut trouver le matelas qui peut apporter le support optimal pour votre mal de dos. Un matelas semi-ferme fournira en effet un meilleur soutien pour votre dos et vous aidera à soulager une partie de vos maux de dos. Attention toutefois à ne pas prendre un matelas trop ferme. Dormir sur un matelas trop ferme ne va pas relâcher la pression à certaines zones du corps et peut provoquer des douleurs supplémentaires. Enfin, n’hésitez pas à vous renseigner jusqu’à ce que vous trouviez le matelas idéal qui répond à vos besoins particuliers.

Quelle que soit votre position, évitez de faire endurer aux mêmes muscles une tension prolongée. Ne répétez jamais les mêmes mouvements pendant de longues périodes, surtout lorsqu’il s’agit de tâches quotidiennes, comme faire la cuisine ou le ménage. Vous devez vous rappeler de vous déplacer d’une manière différente ou de vous tenir debout différemment de temps en temps.

Si vous souffrez de douleurs chroniques au dos, n’hésitez pas à prendre rendez-vous chez un professionnel de la santé. Votre médecin pourra prendre d’autres facteurs en considération, analyser votre sang et peut-être effectuer un examen radiographique.

Il existe de nombreux types de médicaments contre les maux de dos et, bien sûr, cela signifie à la fois des médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance. Demandez à votre médecin quel type vous conviendrait. Il faut savoir qu’un médicament en vente libre peut être parfois suffisant pour traiter les maux de dos. Si ce n’est pas le cas pour vous, il peut être nécessaire d’utiliser des médicaments vendus sous prescription.


Si votre poids actuel dépasse votre poids santé de 5 kilos ou plus, un régime serait de mise. Le surpoids, surtout autour de l’abdomen, tend à altérer le point de gravité de votre corps. Cela active excessivement les muscles du bas du dos et, au fil du temps, peut entraîner une douleur lombaire chronique.

Des dommages graves aux muscles, aux os, aux articulations et aux nerfs dorsaux peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour prévenir la paralysie. La chirurgie est également la seule option pour d’autres situations moins communes. Par exemple, la maladie de la discopathie dégénérative est un problème douloureux qui affecte de nombreuses personnes et qui nécessite souvent une intervention chirurgicale afin de prévenir le patient des méfaits de cette pathologie.

Il a été prouvé que deux tiers de la population souffre ou souffrira au moins une fois dans sa vie d’un quelconque type de mal au dos. La plupart des gens attribuent leur douleur au dos à une expérience qui se produit juste avant que le mal au dos ne commence. Cela dit, dans de nombreux cas, les maux de dos sont attribuables à une combinaison de facteurs et d’événements.

. Si vous avez déjà essayé différentes méthodes pour soulager vos maux de dos, mais sans connaître vraiment de succès, vous devrez peut-être songer à consulter un chiropraticien. Cela vous permettra de parler de votre problème à un professionnel et de discuter de la meilleure façon d’améliorer votre situation. De cette manière, votre douleur disparaîtra lentement mais sûrement.

Pour conclure, rappelez-vous que les blessures au dos et les douleurs ne peuvent être ignorées. Si le problème n’est pas traité, il peut conduire à long terme à un handicap qui peut modifier radicalement votre mode de vie. En même temps, essayez d’éviter de vous faire mal au dos, car il peut être difficile de s’en remettre.


mal au dos durant la nuit

Ressentez-vous des douleurs dorsales pendant la nuit ? S’agit-il d’une spondyloarthrite ou d’une lombalgie banale ? Quoi qu’il en soit, le mal de dos est un sérieux problème de santé qu’il ne faut pas prendre à la légère.
La spondyloarthrite, une maladie difficile à diagnostiquer

Diagnostiquer une spondyloarthrite demeure une opération très compliquée. En effet, au départ, ses symptômes semblables à ceux d’un mal de dos ordinaire, mais cette maladie chronique est bien plus dévastatrice. Touchant la colonne vertébrale et les articulations sacro-iliaques, elle est souvent découverte de manière tardive, ce qui rend le processus de guérison difficile.

Bien qu’il n’existe pas encore de traitements curatifs contre la spondyloarthrite, certains anti-inflammatoires non stéroïdiens et biothérapies aident à soulager les douleurs. Ensuite, une opération permettra au patient de retrouver peu à peu une vie normale. Ainsi, si vous avez mal au dos toutes les nuits, la spondyloarthrite.
Les t-shirts posturaux de Percko, la solution pour soulager les maux de dos

Portés en dessous de vos vêtements ordinaires, les t-shirts posturaux de Percko sont équipés de tenseurs. Ce sont ces derniers qui vous permettront de corriger votre posture et de soulager toutes vos douleurs dorsales. Très plébiscités, ces derniers sont des moyens naturels, économiques et qui ne nécessitent pas la prise de médicaments anti-inflammatoires. Avec ces t-shirts posturaux, votre vie deviendra plus simple et vous pourrez à nouveau dormir paisiblement la nuit.

Avis sur la solution Percko