Comment les saisons influencent-elles la dépression?
Il existe différents types de dépression et il existe un sous-type de dépression appelé dépression saisonnière. Dans ce type de dépression, la relation directe entre changements de saisons (principalement au printemps et en automne) avec des changements d’humeur. C’est un type de dépression qui survient chez certaines personnes sensibles et n’est pas le plus courant.
Les statistiques indiquent que dans certains pays nordiques, il est plus fréquent en raison des quelques heures de lumière dont ils disposent. En ce sens, dans les pays méditerranéens, où l’on profite de bien plus d’heures de lumière, il a une moins de pertinence.
Dans ces dépressions, il existe des altérations des neurotransmetteurs cérébraux qui peuvent être corrigées pharmacologiquement. Cela dépend aussi de la personnalité, et sans que ce soit une pathologie, il y a des gens qui sont sensibles aux changements de temps. ils ne sont pas directement déprimés mais ils voient leur humeur affectée selon qu’il pleut ou s’il fait nuageux.
Comment différencier une dépression d’un rejet de moral bas
Une personne peut être triste pour une raison et il y a généralement une proportionnalité entre sa tristesse et la raison qui l’a générée. Dans la dépression il n’y a pas de proportionnalité et la tristesse est immense et disproportionnée.
La tristesse devient si intense que la possibilité de profiter de ce qui était auparavant apprécié est perdue. Des idées de mort peuvent apparaître. Si cette idée apparaît, c’est un élément d’alarme.
Conseils pour les membres de la famille qui vivent avec des personnes déprimées
Vivre avec une personne déprimée, s’il s’agit d’une dépression majeure, est une situation difficile car la coexistence n’est pas facile. Quoi que vous fassiez pour encourager le patient, il est presque impossible de l’encourager avec de bons conseils et un bon soutien. Ce type de patient présente deux symptômes principaux: anédonie (manque de plaisir ou perte d’illusion) et tristesse.
Tout d’abord, il faut comprendre qu’un tel état d’esprit peut ne pas répondre à une justification externe et qu’une personne peut devenir déprimée même si elle n’a pas de problèmes économiques ou sociaux. Il ne faut pas dire, remonter le moral, car c’est comme dire à une personne qui ne peut pas marcher de marcher. Ils sont dus accompagner pendant la maladie, évitez la solitude, l’isolement et l’hébergement et s’appuyer sur un traitement médical. Elle doit être considérée comme quelque chose de grave et non comme une maladie des chômeurs, faibles ou paresseux.
Dépressions chez les enfants et les adolescents
Les manifestations cliniques de la dépression chez les enfants et les adolescents est différente chez les adultes. Chez les adultes, la dépression se manifeste par la tristesse, les pleurs, la perte d’enthousiasme ou de plaisir, et chez les enfants et les adolescents, elle se manifeste par d’autres types d’éléments (isolement à l’école ou manque de résultats scolaires).
Chez l’adolescent, de l’irritabilité et de la colère peuvent apparaître, il est difficile de les identifier lorsqu’il s’agit d’une dépression car ces situations très fréquentes à l’adolescence. Le traitement est psychologique et non pharmacologique.
Chez les adolescents, il est plus fréquent en raison de facteurs qui peuvent déstabiliser un adolescent (changements hormonaux, décisions à prendre dans le cadre d’études, devenir indépendant de la famille, etc.).
Dr José M. Galletero
Directeur médical IMQ-AMSA
