9 personnes sur 10 échouent dans leurs résolutions pour la nouvelle année, ou du moins, disent certaines études. Cependant, depuis Soigner Naturel, nous voulons que vous deveniez celui qui le fait. Tout est dans l’esprit, concentrez-vous sur votre objectif pour l’atteindre.
La liste des résolutions du Nouvel An se répète année après année et il y a des routines dont il faut beaucoup se débarrasser. Votre objectif figure-t-il dans la liste ci-dessous?
Les 7 résolutions du Nouvel An les plus courantes
1. Arrêtez de fumer. « Le 1er janvier, j’ai arrêté mais cette fois pour de vrai. » Combien de fois vous êtes-vous dit cela chaque fois que vous démarrez une nouvelle année? Nous savons que cesser de fumer est très difficile mais pas impossible. Si la volonté n’est pas l’une de vos forces, nous vous conseillons de enquêter sur toutes les conséquences qu’il produit dans votre corps et que vous observez les images. Ce sera la poussée dont vous avez besoin de le quitter définitivement.
2. Allez au gymnase. Et dire aller à la gym signifie courir dans la rue, nager ou jouer au football, bref, pratiquer n’importe quel sport qui vous permet de rester actif. La bonne chose à propos de l’exercice est que, bien qu’initialement très paresseux, le corps s’y habituant finit par en avoir besoin. Il suffit de créer une petite routine initiale Et respectez-le strictement, les mois suivants seront un morceau de gâteau.
3. Apprenez une langue. Selon votre niveau dans cette langue, vous aurez besoin de plus ou moins d’années. L’important est de commencer et de créer une bonne base et pour cela, vous aurez besoin travailler quotidiennement. Pour vous motiver, vous pouvez organiser un voyage dans un pays où cette langue est parlée et donc, vous voudrez l’étudier beaucoup plus.
4. Voyagez plus. Il y a tant à découvrir sur le monde, non? Qui n’aime pas voyager? Très peu de gens. L’une des principales excuses que nous faisons habituellement est que cela prend beaucoup d’argent et bien que d’une certaine manière certains voyages soient très chers, il y en a d’autres qui ne le sont pas si cher. Vous ne pouvez peut-être pas vous permettre de traverser la moitié de la planète, mais vous pouvez voyager à travers la géographie espagnole ou profitez des dernières offres des compagnies aériennes. Vous faites partie de ceux qui aiment voyager en groupe ou seul?
5. Passez plus de temps avec la famille. Pas d’excuses, ça c’est gratuit et vous n’avez besoin que de volonté. Il est vrai que cela influe sur le fait que vous viviez à proximité ou non, mais avec le développement des nouvelles technologies, de nouvelles manières d’être en contact avec toutes ont été créées. Bien sûr, essayez que les bonnes habitudes ne soient pas remplacées par des plus rapides: appelez plus au téléphone et laissez un peu le wassap.
6. Mangez plus sainement. Normalement, si vous décidez de faire du sport, vous commencerez à manger plus sainement. Votre corps vous le demande. Je sais que Le manque de temps vous oblige à aller plus de fois que vous ne le devriez pour la nourriture rapide et transformée. Il vous suffit de réaliser qu’il existe de nombreuses recettes saines qui ne prennent pas beaucoup de temps à préparer. Chez Soigner Naturel, nous en avons beaucoup, à la fois à manger à la maison et à emporter au travail.
7. Économisez davantage. Pour atteindre cet objectif, vous devez évaluer quelle partie de votre vie est essentielle pour vous et dont vous pouvez vous passer, vous ne pouvez pas tout avoir. Si vous épargnez pour faire quelque chose en particulier, vous aurez suffisamment de motivation pour le faire, par contre, si l’épargne est à long terme, vous devez mentalement et vous rappeler de temps en temps pourquoi vous le faites. Tu peux.
