La personne souffrant d’érythrophobie a tendance à rougir dans les situations d’exposition publique. Cette réaction produit du stress et de l’anxiété et vous incite à éviter ce type d’entreprise.
Symptômes d’érythrophobie
Lorsque la personne sent qu’elle commence à virer au rouge, cela provoque une plus grande sensation de rougeur. De plus, vous ressentez généralement d’autres symptômes:
- Transpiration
- Tremblement
- Rythme cardiaque augmenté
- Haleter
- Babiller
Causes et conséquences de l’érythrophobie
L’une des principales causes qui conduisent généralement à ce rougissement sur le visage est généralement lorsque la personne en question est au centre de la conversation. Habituellement, ces types de personnes rejettent l’idée que tout un groupe les regarde directement.
Lorsque cela se produit et qu’ils remarquent que la rougeur commence à apparaître, ils se sentent mal dans leur peau et pensent que les autres vont les rabaisser ou les humilier. Cela peut être dû à un passé traumatisant, dans lequel pendant leur enfance un groupe de personnes se moquait d’eux-mêmes pour cette même raison.
Parfois, la peur de rougir est ce qui la déclenche et l’anxiété fait partie du quotidien de cette personne. Pour éviter de traverser tous ces sentiments, vous pouvez éviter d’avoir des contacts avec des personnes, par conséquent, l’érythrophobie est considérée une phobie dans les phobies sociales.
Comme toute autre peur le moyen de le surmonter est d’y faire face. Moins tu penses que tu vas devenir rouge, mieux c’est si cela vous arrive, normalisez-le. Il n’y a rien de mal à rougir en fait c’est plus courant que vous ne le pensez et beaucoup de gens le considèrent comme quelque chose de très mignon et câlin. Changez la façon dont vous le voyez. Ce que vous considérez comme un défaut peut devenir une vertu.
Mais si vous voyez que cette peur affecte complètement votre vie quotidienne et que vous souhaitez l’éradiquer, il existe différentes façons de le faire. Dans les livres d’auto-assistance, vous trouverez cette dose de confiance dont vous aurez besoin pour le faire et Les professionnels de la psychologie vous aideront à extérioriser toutes ces peurs et ainsi, pour les surmonter petit à petit …
