Pavot de Californie, plante médicinale pour s’endormir

Le pavot de Californie (Eschscholzia californica) est une plante originaire de Californie (USA) et de Baja California (Mexique), bien qu’on la trouve également dans d’autres parties du monde. Il a été introduit en Europe au 19ème siècle comme plante ornementale, mais ses propriétés médicinales ont été rapidement découvertes et utilisées.

Fiche d’information sur le pavot de Californie

Pièces utilisées: parties aériennes récoltées en période de floraison, graines (usage culinaire)

Composants principaux: laurotétamine, lauroscolzine, glaucine, scoline, protopine, cryptopine, chélirubine, chéliritrine, sanguinarine, chélidonine, norargémonine, bisnorargénonine, scolzine, escoltaidine, californidine, coptisine, scolinine, quercétine et dérivés, isorramine et dérivés, isorramine et dérivés, isorramine et dérivés. Carotènes et linamarine.

Actions: Sédatif, analgésique, hypnotique léger, spasmolytique, antibactérien et antifongique, vasodilatateur coronaire et antihypertenseur, anti-inflammatoire et anesthésique.

Comment utiliser le pavot de Californie

pavot de Californie

L’eschscholtzina se trouve dans les parties aériennes de cette plante, un principe actif qui a un effet bénéfique sur la qualité du sommeil en phase de conciliation, ainsi que sur les phases de sommeil profond. C’est un bon anxiolytique qui combat le stress et réduit la nervosité que provoquent différentes situations au cours de la journée. Il ne produit pas de dépendance et n’a pas d’effets secondaires, assurant un bon réveil.

Chez les personnes traitées avec des anxiolytiques, des programmes de sevrage peuvent se faire en réduisant leur dose et en mettant en œuvre un traitement avec cette plante. En Espagne, l’utilisation de cette plante est autorisée pour le traitement des états neurotoniques, tels que la nervosité et l’irritation chez les adultes et les enfants, et en particulier dans les troubles de l’insomnie.

Il se trouve généralement dans des capsules vendues en pharmacie et sa dose est généralement d’une capsule au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, bien qu’elles puissent être adaptées aux caractéristiques individuelles.