Bufera, plante médicinale pour le stress ou l’épuisement

Le bufera ou ginseng indien est typique des régions sèches de l’Inde et du Moyen-Orient. La plante est traditionnellement associée à la puissance et à l’énergie sexuelle d’un étalon (son nom indien signifie «plante qui sent le cheval». Tonique de longue date, des recherches récentes ont montré que ses composants ont d’importants effets anticancéreux.

Pièces utilisées: Racine et feuilles

Composants principaux: alcaloïdes, lactones stéroïdes, saponines et fer

Actions: Tonique, nervin, sédatif, adaptogène, anti-inflammatoire et anti-tumoral.

Comment l’utiliser

• Poudre / capsules. Prendre 250 mg – 1 g de racine en poudre ou poids équivalent en gélules 3 fois par jour comme tonique réparateur en cas de surmenage, d’épuisement, de problèmes de sommeil et de faiblesse causés par les maladies du sommeil et la faiblesse causée par des maladies chroniques . Une utilisation régulière aide également à ralentir la progression des maladies dégénératives telles que l’arthrite.
• Extrait fluide. Prendre 2-4ml (40-80 gouttes) dans de l’eau 3 fois par jour comme tonique énergétique, il combat l’insomnie, nourrit le sang en cas d’anémie et soulage le stress ou la faiblesse.
• Décoction. Prendre 1/2 – 1 tasse de décoction faite avec 1 cuillère à café de racine séchée et 120 ml d’eau ou de lait mijoté pendant 15 minutes pour le stress ou l’épuisement.

Si vous voulez le cultiver chez vous …

Cultive: Il préfère les sols secs et caillouteux en plein soleil. Plantez les graines au printemps et transplantez-les dans des pots lorsque la taille des pousses permet de les manipuler. Il peut également être multiplié par des boutures de tige tendres avec talon à la fin du printemps. Sa culture est très rare en Occident.

Emplacement: Il est peu probable qu’il pousse à l’état sauvage en dehors de son aire de répartition d’origine.

Récolte: Les feuilles sont récoltées au printemps et la racine est arrachée à l’automne.

Attention! A éviter pendant la grossesse

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