Il est courant d’entendre que le maintien d’un bonne posture du corps Il est essentiel de jouir d’une bonne santé et d’éviter l’apparition de douleurs musculaires et articulaires.
La scoliose est l’une des blessures les plus courantes étroitement liées à la posture corporelle. Selon l’Académie royale espagnole, la scoliose est le déviation de la colonne vertébrale avec convexité latérale, c’est-à-dire ayant la courbure latérale en Forme en S ou de C.
Parmi les principaux symptômes de cette blessure est la différence de hauteur des épaules et des hanches, le inconvénient dans la zone touchée et la sensation d’avoir le chargé en arrière. Dans les cas les plus graves, la scoliose peut provoquer un essoufflement et une douleur intense.
Lorsque ce type de blessure est mineur, ce qui est la plupart du temps, il ne nécessite aucun traitement. Dans les cas où la maladie est identifiée lorsque les enfants sont en âge de grandir, les spécialistes peuvent recommander porter un corset. Avec lui, l’objectif à atteindre est de maintenir le dos fixe et d’éviter que la colonne vertébrale ne s’écarte davantage.
Dans les cas où la blessure est grave, il peut être nécessaire de recourir à chirurgie. Lors de l’intervention, le professionnel place des tiges métalliques pour fixer les vertèbres afin, de cette manière, de corriger la courbure.
recommandations
- Renforcez votre dos pour empêcher la scoliose de s’aggraver et réduire l’inconfort qu’elle provoque.
- Faire natation. La natation est l’un des sports les plus complets et les plus sains que nous puissions pratiquer. Ce type d’activité nous aidera à soulager et éviter les tensions dans le dos et à renforcer le dos.
- Garder un bonne posture du corps. C’est-à-dire marcher sans plier les épaules, s’asseoir droit ou plier les jambes pour s’accroupir.
- Suivre le évolution de la blessure avec un spécialiste professionnel.
- Aller à un physiothérapeute pour traiter la blessure et prévenir l’inconfort et les contractures musculaires.
- Évitez les exercices d’impact.
De Soigner Naturel, nous vous recommandons, pour toute question qui pourrait survenir, de ne pas hésiter à consulter votre médecin de famille ou un professionnel spécialisé.
