Conseils pour améliorer la mémoire

La pomme et l’orange sont des morceaux qui ne manquent généralement pas dans les bols de fruits pour leurs multiples bienfaits pour la santé. Si, en plus, nous découvrons que, avec le pamplemousse, ils forment un triangle idéal pour que notre mémoire ne disparaisse pas ou être activé, les raisons de les avoir se multiplient.

Combien de fois vous est-il arrivé d’aller dans une pièce à la recherche de quelque chose et, en chemin, vous oubliez pourquoi vous y alliez et devez vous retourner?

Pour faire face à ce type de situation, vous n’avez besoin que de produits naturels qui, en général, ils ne manquent jamais dans la coupe de fruits de votre maison. De La Botica, ils vous donnent les clés pour l’obtenir!

Jus de pomme, orange et pamplemousse

  • Coupez une pomme en plusieurs morceaux et placez-les dans un récipient.
  • Nous ajoutons un verre de jus de pomme aux morceaux de pomme. Un produit que vous pouvez trouver dans n’importe quel magasin et / ou supermarché.
  • Il suffit d’ajouter du jus d’orange et du jus de pamplemousse à ce mélange. Très simple, non?

Si vous n’avez pas la pomme coupée, vous pouvez mélanger le jus de pomme avec jus d’orange et de pamplemousse.

Étant la pomme, vous ne voudrez peut-être pas l’écraser, car le résultat qui sera obtenu sera shake plus épais. Si c’est le cas, vous pouvez le prendre comme vous le souhaitez, à la cuillère ou en compote très liquéfié.

Sinon, tu dois juste mélanger les trois liquides ensemble. C’est-à-dire du jus de pomme, d’orange et de pamplemousse.

Avoir un jus avec ces ingrédients sous la main est très utile pour tous les âges, également pour les jeunes. Il est fortement recommandé et d’une grande aide pour faire face à un entretien d’embauche ou à un examen important.

De plus, il est intéressant de savoir que manger une pomme par jour présente de nombreux avantages pour la santé. Si la pomme ne vous convient pas Vous pouvez le râper, faire de la compote ou le mettre au micro-ondes et le manger avec une cuillère pour oublier les brûlures d’estomac.

Noix

Combien de fois avez-vous entendu dire que les noix sont les grands alliés de la mémoire? Les noix améliorent non seulement la mémoire, mais aussi concentration et la vitesse de traitement des informations. Et pas seulement cela, cela protégera et améliorera notre mémoire.

Manger deux noix par jour aidera votre mémoire à rester active. Il est recommandé de pas plus de deux. Ils ne doivent pas être maltraités, car ils sont riches en matières grasses et en sucre.