Avantages émotionnels de respirer de l’air pur

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Il y a beaucoup de types de pressions. Souvent, nous les jetons sur le dos sans comprendre que nous devons nous en libérer pour notre santé émotionnelle et notre bien-être. Le corps a certaines limites et a besoin de se reposer. Limites, cette esprit elle ne respecte pas toujours car, souvent, l’être humain se croit capable de tout atteindre comme s’il était une machine.

C’est important arrêter le rythme de l’horloge, connectez-vous avec vous-même et profitez de la nature. Ce sera le meilleur remède thérapeutique pour vous renouveler à l’intérieur comme à l’extérieur. Avec l’arrivée de l’été, moment fantastique pour contempler le paysage et profiter de la beauté de toutes ses couleurs, c’est le bon moment pour entamer une routine de promenades, quitter la maison, voir plus de monde et mettre des limites aux journées de travail interminables.

Il y a des gens qui passent 40 heures par semaine assis dans un bureau. Il est important de mettre un terme à la sédentarité pendant les loisirs et de respirer un air pur pour renouveler les cellules de l’organisme infectées par la pollution de la ville.

Respirer de l’air pur vous renouvelle à l’intérieur, nettoyez votre énergie négative et vos inquiétudes et vous remplissez de la pureté qu’ont la sérénité et la paix intérieure. Grâce à une bonne marche, le stress et l’anxiété insupportables sont éliminés. Ses effets sont atténués de manière surprenante.

L’été nous connecte à nouveau avec le vrai sens de la beauté et respirer la beauté est un privilège émotionnel.

3 avantages de respirer de l’air pur

  • Oxygénation cellulaire. En respirant de l’air pur, le corps absorbe l’oxygène et favorise l’oxygénation cellulaire, éliminant les toxines du corps.
  • Adieu le stress. Prendre une grande bouffée d’air frais calme et détend le système nerveux contribuant à un état général de bien-être.
  • Plus de vitalité! L’oxygène renforce notre système immunitaire et recharge nos batteries énergétiques.

* Maite Nicuesa Guelbenzu, coach en ligne du site Maman et femme d’affaires, docteur en philosophie et experte en coaching.

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