Comment faire un auto-examen des seins

Le cancer du sein est le type le plus courant chez les femmes âgées de 50 à 60 ans et un diagnostic précoce est essentiel à sa guérison. Chaque mois, faites-en un auto-examen des seins après la fin des règles. Si vous êtes en ménopause, fixez-vous un jour pour cela, vous pourrez profiter du moment de la douche ou du coucher.

La premier scan sert à connaître l’apparence et la consistance de nos seins et ainsi être capable de détecter plus tard si des changements se produisent. La consistance de notre glande mammaire est nodulaire et donne la sensation au toucher d’avoir des bosses. Ne vous inquiétez pas.

Comment faire un auto-examen des seins

• Tenez-vous nu devant un miroir. Il doit y avoir un bon éclairage, cela ne fait pas d’ombres. Levez les bras et notez que les deux seins ont un contour circulaire et régulier (pas de bosses ni d’affaissements) et qu’ils se soulèvent également.
• Abaissez vos bras et tournez-vous pendant que vous observez l’apparence de vos seins.
• Voir dans lequel la peau des seins et des mamelons ne présente aucune bosse, fossette ou affaissement. Il ne devrait y avoir aucune zone ressemblant à une peau rouge ou orange.
• Sentez chaque sein avec la main opposée, du bout des doigts, en suivant le même ordre. Vous pouvez palper en faisant une ligne circulaire du contour extérieur du sein au mamelon, en faisant des lignes droites du mamelon vers l’extérieur dans le sens des aiguilles d’une montre ou en zigzag de haut en bas.
• Plus de 50% des cancers du sein se trouvent dans la partie la plus externe de la poitrine la plus proche de l’aisselle. Mettre un accent particulier sur scan des aisselles, avec les bras baissés, palper chaque aisselle avec la main opposée pour détecter d’éventuelles bosses.
• Serrez les mamelons avec vos doigts pour vérifier si du liquide sort.

Méthodes d’auto-examen

Vous pouvez effectuer un auto-examen des seins en utilisant différentes méthodes: verticale (en faisant des lignes droites du mamelon vers l’extérieur), en spirale (en faisant une ligne circulaire du contour extérieur du sein vers le mamelon), radiale (du mamelon vers l’extérieur) ou en zigzag -zag de haut en bas. Sans oublier les points clés: les mamelons et les aisselles.

Quand devriez-vous aller chez le gynécologue?

Consultez le médecin si vous détectez l’un de ces symptômes lors de l’auto-examen anomalies:

• Modifie la couleur ou l’apparence de la peau et présente une rugosité comme la peau d’orange.
• Des bosses, des bosses, des fossettes apparaissent ou affaissement du sein.
• Vous vous sentez un forte douleur dans une zone du sein.
• Du liquide sort des mamelons. Cela peut être clair, laiteux ou même un peu sanglant.

Ne vous inquiétez pas, 90% des bosses trouvées lors d’un auto-examen des seins sont bénignes et traitables, seuls certains sont cancéreux ou cancéreux du sein. Mais ne le laissez pas passer non plus, en cas d’anomalie, rendez-vous chez le gynécologue et ne manquez pas vos examens réguliers, surtout si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein ou si vous êtes un groupe à risque.