Conseils pour éliminer les cernes

De nombreux facteurs influencent l’apparition de cernes ou de poches sous les yeux. Parmi ceux-ci, nous soulignons le manque de sommeil, une carence d’hydratation ou de collagène dans la région, la rétention d’eau ou le stress.

Il existe de nombreux produits de beauté qui promettent d’éliminer les cernes et les poches sous les yeux de manière miraculeuse. Mais les personnes qui en souffrent savent parfaitement que les mettre fin une fois pour toutes est une tâche plus que compliquée.

Pourquoi des cernes ou des poches apparaissent sous les yeux?

Le manque de sommeil n’est pas le seul déclencheur de l’apparition de cernes et de poches sous les yeux. Nous vérifions les facteurs qui influencent le plus son apparence d’après les experts:

• Fatigue ou manque de sommeil. L’un des principaux facteurs qui les provoquent. Lorsque nous sommes fatigués, nos poumons s’oxygénent moins et, par conséquent, le corps élimine moins de toxines. Cela améliore la rétention d’eau et une plus grande pigmentation du contour des yeux.
• Causes génétiques. Nous pouvons hériter de nos parents un tissu infra-orbiculaire fin.
• Mauvaise alimentation. Buvez beaucoup d’eau et n’abusez pas du sel ou des aliments transformés. Évitez de consommer de l’alcool et de la caféine. En revanche, les carences alimentaires telles que l’anémie, causées par un manque de fer, conduisent également à l’apparition de cernes.
• La rétention d’eau. La rétention d’eau peut provoquer une accumulation de sang sous les yeux et assombrir la zone.
• Manque d’hydratation dans la région.
• Soleil. La peau sous les yeux est fine et sensible, il est donc important de protéger la zone du soleil avec un écran solaire et des lunettes de soleil.
• Trop d’heures devant le mobile ou l’ordinateur. Passer trop d’heures devant l’ordinateur met trop de pression sur les vaisseaux sanguins autour des yeux. Par conséquent, ils sont obligés de faire plus d’efforts, augmentant leur taille. C’est ainsi que la peau autour des yeux s’assombrit.
• Stress.
• Les allergies.

Le stress, de nombreuses heures avec un ordinateur ou le manque de sommeil entraîne l’apparition de cernes.

Astuces pour traiter et prévenir les cernes

Une fois expliquées les principales raisons de l’apparition de cernes ou de poches sous les yeux, découvrez les astuces définitives pour les traiter efficacement ou prévenir leur apparition:

1. Dormez au moins six heures pour éviter l’apparition de cernes dus à la fatigue ou au manque de sommeil. De plus, les experts recommandent de dormir sur le dos ou avec la tête surélevée avec un oreiller épais afin que les paupières gonflent moins pendant la nuit.

2. Si vous travaillez plusieurs heures devant l’ordinateurDétournez le regard de temps en temps pendant des périodes d’environ 30 secondes pour permettre aux yeux de se reposer et de récupérer.

3. Retirez le maquillage tous les soirs pour éliminer complètement tout maquillage qui pourrait irriter ou dessécher votre peau.

Quatre. Utilisez le contour des yeux ou une crème hydratante spécifique à votre type de peau et à la zone à traiter. Pour les cacher et obtenir une belle apparence à l’aide d’un maquillage, utilisez un correcteur et un surligneur.

5. Toujours utiliser protection solaire spécifique pour la zone autour des yeux. N’oubliez pas que lorsque vous vous exposez au soleil, vous devez porter un chapeau et des lunettes.

6. Effectuer une alimentation saine, variée et équilibrée pour éviter toute carence, telle que l’anémie, pouvant conduire à l’apparition de cernes. Consommez plus de fruits et légumes, avec des propriétés antioxydantes et riches en vitamines et minéraux, et éliminez le sel et les aliments transformés de l’alimentation.

sept. Boire 2 litres d’eau par jour et évitez le tabac et l’alcool qui contribuent à un vieillissement plus rapide de l’organisme.

8. Pratiquez l’exercice physique régulièrement pour favoriser une bonne circulation sanguine sur le visage et le corps.

9. Réduisez le stress autant que possible. Cela libère cortisol Il provoque une augmentation du sang et un gonflement, ainsi que d’autres effets néfastes sur la santé. Des techniques telles que le yoga ou la méditation peuvent vous aider à réduire le stress.

Contour des yeux.

Remèdes maison contre les cernes

Au-delà de ces recommandations générales pour traiter ou prévenir l’apparition des cernes, nous souhaitons également vous en montrer Remèdes maison vraiment efficaces:

• Mouiller un peu cotons ou gaze à la camomille froide et appliquer sur la zone pour les décongestionner.
• Placez deux tranches de concombre frais sur les yeux pendant quelques minutes. Vous pouvez également utiliser des masques spéciaux au gel froid.
• Mettez deux cuillères au congélateur et appuyez doucement sur les yeux.
• Appliquez quelques gouttes d’huile d’amande sur le contour des yeux avant de dormir pour détendre la zone et réduire l’inflammation.