10 plantes pour le bien-être émotionnel

Pour les jours de non-stop typiques de la routine quotidienne, vous ne pouvez pas manquer un armoire à pharmacie naturelle de plantes médicinales relaxantes. Vous dormirez mieux et soulagerez le stress, l’épuisement et la mélancolie.

Plantes pour le bien-être émotionnel

L’avoine
Excellent tonique du système nerveux, l’avoine améliore la nervosité, l’épuisement et l’anxiété et réduit le stress. Prenez votre petit-déjeuner avec d’autres céréales ou utilisez la teinture combinée avec d’autres herbes indiquées.

Hypericum
Il soulage les symptômes de la dépression légère ou modérée et est également utile en cas de trouble du spectre autistique, d’anxiété ou d’épuisement. Prenez une infusion, une teinture ou des capsules. Ne pas utiliser en association avec d’autres médicaments sans l’avis du médecin.

Baume
Antidépresseur, stimulant et calmant. Il remonte le moral et calme l’anxiété, la nervosité et les crises de panique. Utile pour traiter l’insomnie et les maux de tête. Complètement inoffensif et au goût agréable, il convient à tout le monde.

Lavande
Avec ses propriétés calmantes et calmantes, la lavande est appropriée pour traiter la détresse, le stress et les impressions fortes. Prendre en infusion ou en association avec de la mélisse pour activer les céphalées de tension. Utilisez de l’huile essentielle pour soulager l’insomnie.

Verveine
Tonique tonique aux herbes pour le système nerveux et utile pour soulager les tensions, les maux de tête, la dépression, l’épuisement et le stress. Il se combine bien avec la mélisse et la calotte crânienne, pris en infusion ou en teinture.

Fleur de la passion
Une herbe douce avec un excellent effet sédatif pour le traitement de l’insomnie et de l’anxiété. Il se combine bien avec la camomille à prendre en infusion contre l’insomnie.

Calotte
Excellent tonique pour le système nerveux avec une action antispasmodique et sédative. Utile dans le traitement du stress, de l’anxiété, du surmenage, de la migraine et de la récupération après de fortes impressions. Il se combine bien avec la mélisse et la camomille, en infusion ou en teinture.

Bufera
Herbe connue dans la tradition ayurvédique comme adaptogène: qui aide le corps à résister aux effets du stress à long terme. Il contribue à retrouver énergie et vitalité chez ceux qui souffrent d’épuisement. Il est préférable de le prendre sous forme de teinture ou de poudre.

Bourrache
Il sert à renforcer les glandes surrénales de ceux qui souffrent de stress à long terme. Utilisé pour le stress, la dépression et l’épuisement, mais seulement pour de courtes périodes et sur recommandation d’un naturopathe qualifié.

Damiana
Une herbe antidépressive efficace qui aide à retrouver l’enthousiasme et l’envie de vivre. Utilisez pour réduire les symptômes d’anxiété et de dépression. Prenez une infusion ou une teinture combinée avec les autres herbes indiquées telles que la mélisse.