Avantages du collagène pour les articulations

le collagène C’est le composant de base des os, du cartilage, des ligaments, des tendons, des muscles, etc. Également de la peau, du cuir chevelu, des gencives, de la dentine, des vaisseaux sanguins, de la cornée oculaire et du tissu conjonctif qui protège nos organes vitaux et le principal facteur de fermeté de la peau, il est donc utilisé comme ingrédient dans les produits cosmétiques. Avec le temps et avec l’âge, le collagène se dégrade et l’usure des articulations, la perte de densité osseuse et les rides cutanées apparaissent naturellement. Lorsque ce processus est accéléré pour différentes raisons, arthrose, usure excessive des catilages et ostéoporose, une perte de masse osseuse peut apparaître.

Avantages du collagène

• Améliore l’apparence de la peau, des ongles et des cheveux.
• Il aide à la régénération naturelle des tissus, en particulier du cartilage, des tendons et des os.
• Améliore la mobilité des articulations en les gardant jeunes et en bonne santé.
• Réduit la douleur chez les personnes qui font du sport et les personnes âgées.
• Aide à prévenir et à récupérer des blessures sportives (tendinites, foulures …)

Apport supplémentaire de collagène dans l’alimentation

Le collagène devrait faire partie de notre alimentation. Cependant, l’alimentation actuelle a tendance à être pauvre en ce nutriment, une protéine d’origine exclusivement animale qui peut être obtenue en mangeant viande et les dérivés de viande. le poisson C’est également une source de collagène, en particulier la peau et les épines. Les gelées qui sont utilisées dans la préparation des puddings et desserts, des bouillons de viande ou de poisson, ainsi que certains plats alimentaires traditionnels à base de cartilage, constituent également un apport important de collagène.

Mais en plus, ils peuvent être trouvés suppléments en pharmacie qui contiennent de l’hydrolysat de collagène hautement assimilable. Cet accessoire est particulièrement adapté pour les athlètes car il aide à préserver la masse musculaire et les personnes âgées ou en général à prendre soin des os, des articulations et de la peau. Une cuillère de 10 à 12 grammes par jour diluée dans un grand verre d’eau, de jus ou de tout autre liquide permet de maintenir les os dans des conditions normales, comme le rapportent les laboratoires Arkopharma.