Enula, plante médicinale pour les affections respiratoires

Originaire des zones herbeuses d’Europe et du Moyen-Orient, il était considéré comme un remède pour tout dans les temps anciens et les Romains recommandaient de prendre de l’énula pour les troubles digestifs et la sciatique; tandis que les Anglo-Saxons l’utilisaient pour les maladies de la peau. C’est un excellent tonique respiratoire contre des affections telles que la toux et la bronchite.

Fiche plante Enula

• Pièces d’occasion: Racine et rhizome.
• Composants principaux: Inuline, hélénine, huiles volatiles (y compris azulène et lactones sesquiterpéniques), stérols, alcaloïdes éventuels et mucilage.
• Actions: Tonique, expectorant stimulant, diaphorétique, antibactérien, antifongique et antiparasitaire.

Comment utiliser la plante Enula

En décoction. Prenez une tasse d’infusion, mieux préparée à partir de la racine fraîche, 3 fois par jour pour la bronchite, l’asthme et le rhume des voies respiratoires supérieures. Le même mélange peut être utilisé pour soulager les symptômes du rhume des foins et est un tonique respiratoire efficace. La décoction a une saveur très particulière, il est donc conseillé de la sucrer, si vous le souhaitez avec une cuillère à café de miel.

En teinture. Prendre 3 à 5 ml (60 gouttes ou 1 cuillère à café) 3 fois par jour pour des affections respiratoires telles que la bronchite.

Au sirop. Mélangez 300 ml de décoction, de préférence de racine fraîche, avec 225 g de miel dans du sirop contre la toux et prenez-le en doses de 5 ml (1 cuillère à café) pour une toux productive ou pour soulager les symptômes du rhume des foins.

Comment faire pousser la plante Enula

Cultive. Sols humides mais bien drainés au soleil. Plantez les graines dans un lit de semence froid à l’automne et repiquez-les dans leur position finale une fois qu’elles ont pris racine, en laissant un espace d’environ 90 cm entre elles. Il peut également être multiplié par décision au printemps ou en été. Il a un rhizome profondément enraciné qui, une fois enraciné, peut être difficile à éradiquer. Les fleurs apparaissent en été.

Emplacement. La racine est généralement utilisée, et bien que la plante se trouve dans les haies et les zones herbeuses, elle n’est pas facile à trouver.Les fleurs peuvent être récoltées en été et utilisées dans un sirop contre la toux doux.

Récolte. La racine est récoltée à l’automne, coupée en petits morceaux et séchée dans une puissante source de chaleur.

* Attention: A éviter pendant la grossesse et l’allaitement.