7 remèdes naturels contre les crampes et les tremblements

En plus de l’estomac, les voies respiratoires, le système nerveux, les reins et les muscles sont affectés par l’effet de l’alcool. En raison de la déshydratation, les crampes et les tremblements sont fréquents lors de la gueule de bois.

Les sportifs ayant une transpiration intense, comme dans le cas d’un coureur de fond ou d’un cycliste, manquent de minéraux pour le corps, en général, et les muscles en particulier, en particulier le potassium, le sodium, etc., s’ils ne sont pas remplacés les fluides qu’ils ont perdus.

Par conséquent, il ne suffit pas de fournir de l’eau au corps pour traiter la déshydratation, mais les minéraux perdus contre les crampes doivent également être remplacés.

Dans cet esprit, nous pouvons développer des remèdes naturels très efficaces contre les crampes.

Remèdes naturels contre les crampes et les tremblements

Jus d’ananas
Épluchez un ananas frais, coupez-le en tranches ou en morceaux et mixez. Boire avec le petit déjeuner. Comment ça marche? L’ananas est l’un des meilleurs remèdes contre les calmars et les tremblements. Il comprend dans sa composition une substance appelée bromélaïne avec la capacité de détendre les muscles et de réduire les crampes.

Jus de citron
Avant le petit-déjeuner et, si vous ne ressentez pas d’inconfort dans l’estomac ou de diarrhée, préparez un jus avec 2 ou 3 citrons dilués avec un peu d’eau. Comment ça marche? Il aide le foie dans son activité en facilitant la libération de toxines et, en particulier, d’acétaldéhyde. Il est recommandé de l’associer avec beaucoup d’eau et d’autres types de jus (tomate, pamplemousse …).

Limonade alcaline
Ajoutez le jus de 3-4 citrons, deux cuillères à café de sucre, une pincée de sel et une autre pincée de bicarbonate de sodium dans un litre d’eau. Mélangez bien tous les ingrédients et buvez plusieurs verres du mélange après vous être levé; le reste, tout au long de la journée. Comment ça marche? En plus de traiter les troubles gastro-intestinaux (en particulier la diarrhée), il fournira beaucoup de liquides et de minéraux.

Pamplemousse et miel
Mélangez bien une demi-tasse de miel, une demi-tasse de jus de pamplemousse et de la glace pilée et buvez lentement avant de vous coucher. Comment ça marche? Il facilite l’activité du foie en éliminant l’acétaldéhyde, en réduisant sa présence dans le sang et son activité sur différents organes. Le froid ralentit l’absorption de l’alcool dans le tractus gastro-intestinal.

Jus de carotte, céleri et persil
Mélangez 200 g de carotte, 30 g de betterave, 100 g de céleri et 20 g de persil. Mélangez bien le tout et prenez un verre à jeun, avant le petit déjeuner, et un autre en milieu de matinée. Comment ça marche? Ce jus est un véritable cocktail de substances protectrices pour le foie, qui protègent son activité et stimulent ses fonctions pour éliminer plus rapidement l’éthanol et ses métabolites.

Cantaloup
Vous pouvez consommer directement 2-3 tranches de melon ou préparer un jus avec elles. Il est préférable de l’utiliser avant d’aller au lit si vous avez bu de l’alcool; Pour renforcer le traitement, il est conseillé de prendre également un peu de melon le lendemain. Ne pas utiliser en cas de diabète, car il contient de nombreux sucres ou si vous souffrez de diarrhée.

Comment ça marche? Le melon contient des fibres, de nombreuses vitamines et minéraux qui ont des effets protecteurs sur la muqueuse gastro-intestinale, en plus de réduire le taux de passage de l’alcool de l’intestin au sang. En raison de sa teneur en cellulose (fibres), elle a généralement des effets laxatifs, cette substance est la même qui retarde l’absorption de l’alcool. Il augmente également l’activité des reins, étant détoxifiant.

Sirop de riz et de coing
Faites bouillir l’équivalent d’un verre de riz dans un litre d’eau pendant quelques minutes. Éteignez le feu, filtrez le liquide obtenu et laissez-le refroidir. Ajoutez 6 cuillères à soupe de coing et 3 blancs d’œufs. Battez bien le tout jusqu’à ce que ce soit un mélange homogène. Conservez le liquide au réfrigérateur et buvez un demi-verre au lever, une demi-heure plus tard pour le petit-déjeuner, un autre à 2 heures et un autre avant de manger un repas léger et digestif.

Ingrédients

Comment ça marche? Il a des effets astringents et empêche la perte de liquides de l’intestin (qui causent la diarrhée), en plus de fournir d’autres liquides dont le corps a besoin en raison de la gueule de bois. C’est aussi un composé très énergétique qui répond à tous nos besoins.

Ce remède est très utile pour la diarrhée, dans les cas bénins les deux prises le matin peuvent être suffisantes, et dans les plus sévères, le liquide doit être pris tout au long de la journée et comme aliment exclusif.