Remèdes naturels pour soulager les maux de tête

Infusions pour les maux de tête

Il est conseillé de prendre ces infusions calmement et de les boire lentement, gorgée par gorgée. Ensuite, reposez-vous pendant un quart d’heure au lit dans la semi-obscurité ou l’obscurité.

infusions maux de tête - camomilleCamomille ou menthe
Lorsque vous vous réveillez l’estomac vide ou avec le reste de la nourriture que nous mangeons pour le petit-déjeuner, buvez lentement une infusion de camomille ou de menthe.
Effet: Les deux plantes ont des effets apaisants et analgésiques remarquables en plus de faciliter l’activité du foie pour éliminer l’acétaldéhyde en cas de gueule de bois.

Infusions céphalées - aubergineAubergine
Préparez une infusion en chauffant un demi-litre d’eau dans une casserole, ajoutez une aubergine tranchée moyenne et 3 cuillères à soupe de sucre. Chauffer à feu doux pendant une demi-heure, laisser reposer 5 à 10 minutes et filtrer le liquide. Lorsque vous avez mal à la tête, buvez lentement l’équivalent d’un demi-verre.
Effet: Son but est de réhydrater le corps.

infusions maux de tête - sauleÉcorce de saule
Avant le petit-déjeuner, prenez une infusion de cette plante et répétez-la à midi si nécessaire. Effet: L’écorce de saule contient des salicylates naturels (un composé précurseur de l’acide acétylsalicylique ou de l’aspirine) qui lui confère un effet apaisant remarquable qui soulage les maux de tête.

infusions maux de tête - printempsPrintemps
Préparez une infusion avec 4 cuillères à soupe de plante de printemps séchée dans un litre d’eau bouillante, remuez légèrement et laissez reposer pendant un quart d’heure. Filtrez le liquide et laissez-le refroidir. Effet: Cette plante a des effets relaxants, sédatifs, apaisants et analgésiques. Pour cette raison, en plus de traiter les maux de tête, il est également utile en cas de rhume, de bronchite, de coup ou de traumatisme.

Infusions de maux de tête - basilicBasilic
Préparez une infusion de basilic en ajoutant 1 cuillère à soupe d’herbe séchée dans une tasse d’eau bouillante, laissez infuser pendant un quart d’heure, filtrez le liquide et sirotez lentement. Effet: Le basilic, en particulier les composants présents dans les feuilles et les tiges, a des effets sédatifs, relaxants et légèrement analgésiques remarquables.

infusions maux de tête - jasminJasmin
Préparez une infusion en ajoutant une cuillère à soupe de jasmin séché dans une tasse d’eau bouillante, laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez le liquide et buvez.
Effet: Comme le basilic, le jasmin a des effets sédatifs et calmants qui soulagent les maux de tête et les maux de tête.

infusions maux de tête - thé trois ansThé de trois ans
Portez une tasse d’eau à ébullition et ajoutez une cuillère à café de thé de 3 ans. Cuire 5 minutes puis reposer 10 minutes. Filtrer et ajouter une pincée de zeste de mandarine et 1 pincée de concentré d’ume. Mélangez pour qu’il se dissolve bien et buvez-le.

Infusions de maux de tête - lierreLierre
Cuire 4 à 5 feuilles de lierre dans un litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Étalez un chiffon dans l’eau et essuyez-le sur votre front. Lorsque le chiffon refroidit, plongez-le à nouveau dans de l’eau chaude et placez-le sur le front jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

Infusions de maux de tête - graines de tournesolGraines de tournesol
Écrasez une poignée de graines de tournesol et faites-les cuire dans une tasse d’eau pendant 2-3 minutes. Couvrir et laisser reposer encore 10 minutes. Filtrer et boire pendant que le mal de tête dure. Cette infusion est très appropriée pour les enfants.

Infusions de maux de tête - queues de ceriseQueues de cerise
Faites cuire une poignée de tiges de cerises dans un demi-litre d’eau bouillante pendant 5 minutes. Couvrir et laisser reposer encore 10 minutes. Filtrer et boire le liquide tout au long de la journée.

Massages contre les maux de tête

massage à l'huile maux de têteHuile de marjolaine
Appliquer 1 ou 2 gouttes d’huile de marjolaine sur les tempes et masser du bout des doigts en mouvements circulaires pendant 5 min. Vous pouvez répéter le massage à une heure ou deux heures.
Effet: Ce massage détend, par effet réflexe, les muscles crâniens du cou et améliore l’arrivée du sang vers le cerveau et le reste des structures du système nerveux central.

maux de tête de concombreConcombre cru ou pommes de terre
Placez quelques tranches de concombre ou de pomme de terre crues sur chacune des tempes. Faites de petits mouvements circulaires pendant quelques minutes. Répétez le massage une demi-heure plus tard. Les tranches peuvent également être placées directement sur les tempes, fixées avec un mouchoir ou un bandage et maintenues pendant une demi-heure. Effet: Le massage appliqué sur les tempes induit de petits changements dans la circulation sanguine de la tête, réduisant la douleur.

Bain relaxant pour les maux de tête

mal de tête dans la salle de bainHuile de mélisse
Avant de vous coucher ou tôt le matin, prenez un bain chaud avec 7 à 8 gouttes d’huile essentielle de mélisse. Lorsque les gouttes sont dans l’eau, secouez légèrement pour bien mélanger, entrez dans le bain (si cela prend trop de temps, l’huile peut s’évaporer avec la chaleur) et restez dans l’eau pendant 10 à 15 minutes.
Effet: Ce bain a un grand effet relaxant, tonifiant la peau et apaisant les maux de tête.

Remèdes naturels pour soulager les maux de tête

Autres remèdes contre les maux de tête

Mâchez du persil. Mâcher quelques brins de persil cru aidera à soulager un mal de tête.

Citron + huile d’olive. Le matin à jeun, prenez un mélange d’une cuillère à soupe de jus de citron avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Si vous avez tendance à avoir des maux de tête ou des migraines, il est recommandé de prendre ce remède tous les matins.

L’eau froide compresse. Lorsque vous avez mal à la tête, trempez une ou plusieurs compresses de gaze dans de l’eau très froide, placez-les sur le front et les tempes, fixez-les à la tête avec un mouchoir et conservez-les pendant 20 à 30 minutes. Effet: L’eau froide présente une certaine action calmante ou analgésique, en plus de réduire la dilatation des vaisseaux sanguins qui se répartissent dans toute la tête, parfois à l’origine de maux de tête et même de migraines. Des effets similaires à ceux-ci sont obtenus en utilisant un sac en plastique avec des glaçons à l’intérieur.

Chiffon chaud avec du lierre. Cuire 4 à 5 feuilles de lierre dans un litre d’eau bouillante pendant 10 minutes. Étalez un chiffon dans l’infusion et essuyez-le sur le front. Lorsque le chiffon refroidit, plongez-le à nouveau dans de l’eau chaude et placez-le sur le front jusqu’à ce que la douleur disparaisse.

Exercice des bras. Déplacez vos bras tendus comme « si vous voulez voler » (de haut en bas) pendant quelques minutes en vous reposant de temps en temps. Vous pouvez également dessiner des cercles sur les côtés (droite et gauche) avec des mouvements répétés et rapides. Effet: Ces petits exercices évitent l’arrivée massive de sang dans la tête, la décongestionnant.

Digitopuncture. Il s’agit d’appuyer sur la tête avec le doigt. Trouvez le point le plus haut de la tête (situé sur une ligne qui va d’une oreille à l’autre) et appuyez légèrement sur ce point avec l’un des doigts en faisant de petits cercles dans le sens anti-horaire. Maintenez la pression pendant quelques minutes. Effet: Apaisante et relaxante, elle aide à redistribuer le flux sanguin vers la tête.