Allez pieds nus ou pas. Un problème qui depuis des années raison du débat parmi les amoureux et les détracteurs de cette pratique.
Rentrer à la maison après avoir été dehors toute la journée et avoir enlevé ses chaussures est, pour une grande partie de la population, l’un des plus grands plaisirs qui soient. Mais que disent les experts de cette pratique et quelles implications ce simple geste a-t-il sur la santé?
Marcher pieds nus a, selon les professionnels, plus d’avantages que de mal pour la santé.
L’un des principaux avantages de marcher pieds nus est lié au stress et à la tension. Quand nous enlevons nos chaussures notre corps se libère des tensions causées par les chaussures dans le les articulations jambes et pieds et retrouve sa forme naturelle.
Un autre avantage auquel les experts font allusion est lié au développement de callosités et ses bienfaits pour la santé. Selon certaines études, marcher sans chaussures favorise le développement de callosités sur la plante des pieds, un morceau de peau épaissie qui agit comme une protection pour les pieds.
le mise à la terre, Aussi connu comme mise à la terre, est le nom donné à la pratique de marcher pieds nus dans la nature.
L’un des principaux conseils pour marcher pieds nus que font les spécialistes concerne le la surface du terrain par lequel vous marchez. Ce n’est pas la même chose de marcher sans chaussures sur le sable de la plage, dans la neige, l’herbe dans un parc ou sur la pierre.
Vérifiez que le terrain est le moins incliné latéralement possible est essentiel pour éviter l’apparition de maux de certains types de blessures.
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