Prenez soin de vos pieds avec de bonnes chaussures

Bien que l’industrie de la chaussure joue de plus en plus avec les concepts de design et confortIl n’est pas facile de trouver une chaussure à la fois belle et confortable. Plusieurs fois, nous nous laissons emporter par la mode, par les talons stylés et nous en subissons les conséquences.

Si nous n’utilisons pas de chaussures appropriées dans notre vie quotidienne, différentes conditions peuvent apparaître telles que oignons, callosités, orteils en marteau…

Comment choisir de bonnes chaussures pour vos pieds

1. Les chaussures doivent être avant tout confortables

Il doit être large et offrir un bon maintien et une bonne stabilité à l’ensemble du pied, en soutenant parfaitement les talons. De plus, il doit être léger et ne pas gêner vos mouvements. La semelle doit amortir l’impact des talons avec le sol lors de la marche. Vous devez toujours choisir une chaussure avec une cale de 3-4 cm ou du caoutchouc, la chaussure plate n’est pas bonne pour notre dos et un talon très haut non plus.

2. Matériel de chaussure

Quant à Matériel Il existe une grande variété sur le marché: les cuirs synthétiques, les tissus qui favorisent la transpiration du pied, ceux qui empêchent l’entrée d’eau … Il est donc essentiel de déterminer la période de l’année où les chaussures doivent être portées ou le climat de votre ville. Les plus appropriés sont ceux fabriqués avec des matériaux respirants et résistants.

3. Chaussures selon l’utilité

Pensez au utilitaire Qu’allez-vous donner aux chaussures que vous allez acheter, si vous allez les porter plusieurs heures par jour ou seulement pour des occasions spécifiques. Ce n’est pas la même chose de les utiliser pour une courte promenade, de travailler avec eux ou de les emmener à la salle de sport.

4. Chaussures personnalisées

Un autre facteur important est le mesure de la chaussure ou chaussure que nous allons acheter depuis lLes chiffres varient d’un fabricant à l’autre. Par conséquent, pour savoir quelle est votre taille, essayez toujours vos chaussures et assurez-vous qu’elles ne sont ni trop serrées ni trop amples. Notez que la mesure du pied n’est pas la même au début ou à la fin de la journée, en été ou en hiver, car dans la chaleur, ils gonflent légèrement. Assurez-vous que la plus grande partie de la plante de votre pied est en contact avec l’intérieur de la chaussure.

5. Chaussures selon la forme du pied

Lors du choix des chaussures, vous devez tenir compte de la forme de votre pied. Il existe trois types:

• le pied grec, où le deuxième doigt prédomine (à côté du gros orteil).
• le pied polynésien ou carré, dans lequel tous les doigts sont presque à la même hauteur.
• le pied égyptien, le gros orteil est le plus long.

6. Chaussures selon le cou-de-pied du pied

Il faut également tenir compte de la forme du cou-de-pied ou de la courbure de la plante du pied. En ce sens, il existe également trois types:

• Pieds pronateurs: ils ont tendance à rentrer.
• Pieds supinateurs: contrairement aux pronateurs, ils s’avancent vers l’extérieur.
• Pieds neutre: pas d’écarts à l’appui.

Ces caractéristiques sont différentes chez chaque personne, vous devrez donc regarder de près les caractéristiques de votre pied pour pouvoir choisir une bonne chaussure. Sur le marché, vous pouvez trouver différents modèles spécifiques pour chacun de ces types.

Si vous mettez correctement vos chaussures, vos pieds vous remercieront et peut-être, de temps en temps, vous permettrez-vous de grimper dans des talons vertigineux sans que votre santé n’en soit affectée.