Boissons naturelles rafraîchissantes contre la chaleur

Fuyez les produits préparés et préparez les vôtres cocktails d’été naturels! Les fruits seront vos alliés pour enrichir vos boissons gazeuses en vitamines et minéraux. Dans les jus, smoothies et slushies, ainsi que dans les infusions froides de plantes antioxydantes comme le thé vert. Source de beauté! Une façon très saine d’hydrater votre corps de l’intérieur, parfait pour vérifier votre ligne, combattre le chaud et complétez le régime estival.

5 boissons naturelles rafraîchissantes contre la chaleur

limonade
Dans un litre d’eau ajoutez le jus de 2 citrons, vous pouvez ajouter un édulcorant naturel pour adoucir sans ajouter de calories. Vous pouvez ajouter de la glace ou la mettre au réfrigérateur pour la garder au frais. La limonade alcaline (avec du bicarbonate de sodium, du sucre et du sel) fournit de nombreux liquides et minéraux au corps évitant la déshydratation, en plus de traiter la diarrhée estivale.

Thé vert
Le thé vert se distingue par son pouvoir antioxydant et diurétique, idéal pour lutter contre la rétention d’eau et les kilos en trop. Puissant antioxydant, riche en polyphénols, c’est un excellent protecteur contre les radicaux libres, parfait pour prendre soin de la peau en été. Préparez une infusion en ajoutant des feuilles de thé à de l’eau bouillante, laissez infuser quelques minutes. Ajoutez de la glace.

Soda à l’hibiscus
Hydratez-vous avec une boisson très saine, un soda à l’hibiscus froid, une plante rafraîchissante riche en vitamine C, qui est utilisée comme antioxydant et pour hydrater la peau et stimuler les reins et le foie. Lorsque vous avez soif, buvez le thé d’hibiscus froid. Versez la boisson dans un verre refroidi. Vous pouvez ajouter de la glace pour obtenir plus de fraîcheur.

Jus de désintoxication
Préparez un cocktail de légumes et de fruits avec un effet nettoyant pour le corps, et ajoutez de la glace entière ou pilée pour apporter de la fraîcheur.

Smothies ou smoothies
Vous pouvez faire des smothies ou des shakes aux fruits d’été et ajouter de la glace pilée pour faire un granziado très naturel. Un cocktail de vitamines et de minéraux aux fruits de saison: pastèque, melon, abricots, pêches … Vous pouvez préparer des paquets de smothies à congeler, très pratiques et sans perdre leurs propriétés à consommer quand vous le souhaitez.