La citronnelle, une plante médicinale apaisante et revigorante

Originaire du Chili et d’Argentine, la verveine citronnelle est actuellement cultivée dans le monde entier. Il est très apprécié non seulement pour son apparence et son arôme, largement utilisé en parfumerie. Mais aussi pour donner une saveur citronnée aux desserts et marinades. La verveine citronnée est considérée comme apaisante et revigorante, c’est pourquoi elle est utilisée pour les infusions réparatrices.

Onglet Citronnelle

Nom comun: Citronnelle
Nom scientifique: Aloysia triphylla
Composants principaux: Huiles volatiles (y compris citral, nérol, géraniol).
Actions: Sédatif, carminatif, antispasmodique, fébrifuge, stimulant hépatique et biliaire.

Comment utiliser la verveine citronnelle

Dans infusion, utilisez une demi-cuillère à café de feuilles séchées par tasse après les repas pour prévenir les flatulences ou, la nuit, l’insomnie. Combinez avec des feuilles de pissenlit et prenez 3 fois par jour pour améliorer la fonction hépatique. Il peut également être utilisé pour réduire la fièvre chez les enfants, consultez un herboriste pour connaître la posologie.

Pour salles de bain ajouter une tasse d’infusion à l’eau du bain pour soulager le stress et la tension.

Dans huile de massage utiliser 5 gouttes dans 15 ml d’huile d’amande en massage pour les crampes, l’indigestion, l’anxiété, l’insomnie et autres affections liées au stress.

Vous pouvez faire pousser de la citronnelle dans des pots à la maison. Il préfère être en plein soleil dans un sol humide mais bien drainé.

Il est cultivé par boutures. A peu de résistance au gel il est donc important de le protéger en hiver.

Les feuilles sont récoltées en été et distillées à la vapeur pour obtenir une huile essentielle qui il est utilisé en aromathérapie, pour des problèmes digestifs ou nerveux.

Ses fleurs poussent en été, elles sont très petites et de couleur blanc violacé.

* Attention: Une utilisation prolongée ou une ingestion à fortes doses peut provoquer une irritation gastrique. Son huile irrite les peaux sensibles et est un photosensibilisant, il faut donc éviter l’exposition au soleil.