À quoi sert chaque type de thé?

La variété de thés et d’infusions est très large et il est parfois difficile de se souvenir des bienfaits de chacun pour notre santé. Chaque type a différentes propriétés, et bien que dans de nombreuses occasions ils coïncident dans les avantages qu’ils nous apportent, nous devons savoir quel type nous convient pour chaque instant.

Ensuite, nous passons en revue le différents types de thés et leurs bienfaits.

Le thé vert est le type le plus connu et le plus populaire. C’est considéré la plus saine, contient un faible teneur en théine et parmi tous ses bienfaits, il augmente les défenses naturelles de l’organisme. Il ne guérit pas les maladies, mais c’est un bon complément pour aider les empêcher.

Aider à abaisser le cholestérol et la glycémie. De plus, il possède des propriétés diurétiques qui aident à éliminer les toxines déjà réduire la rétention d’eau.

• Recommandation: Il est important que lors de la préparation du thé, l’eau ne pas bouillir, depuis cela ça aurait un goût trop amer. Et pour la saison estivale, vous pouvez le laisser refroidir et ajouter de la glace pour une boisson rafraîchissante.

Le thé noir est le genre avec plus de théine de tous et est le seul plus d’énergie il nous apporte son pouvoir stimulant. Cependant, ses minéraux et agents de bronzage ont un effet inverse sur l’estomac, le relaxant et facilitant ainsi digestions trop lourd. De plus, il a des propriétés antioxydants, c’est bas en calories et a un sentiment rassasiant.

• Recommandation: Vous pouvez le combiner avec du lait ou un autre ingrédient sucré, comme le chocolat.

Le thé rouge est le bruler les graisses star parmi tous les types. Parmi ses bienfaits, il aide contrôler le cholestérol et la graisse dans notre sang. Il est utilisé dans les régimes de désintoxication de plus en plus populaires avec un maximum de trois tasses par jour. De plus, c’est un excellent allié pour nous aider avec digestions lourd.

• Recommandation: Vous pouvez aromatiser ce thé avec une grande variété d’ingrédients comme le citron, la lavande, la cannelle, la vanille, les fruits rouges, les carottes … mais nous vous recommandons de le boire non sucré. Le thé rouge a une bonne saveur en soi et si nous ajoutons du sucre ou un autre édulcorant, nous contredisons sa propriété anti-graisse.

Le thé blanc est le plus exclusif de tous. Il provient des premières pousses de l’arbre à thé, qui n’est récolté que pendant quelques jours de printemps dans les montagnes du Fujian en Chine. Sa récolte courte et sa production soignée rendent moins sa présence sur le marché et par conséquent son prix beaucoup plus élevé.

Il contient la moitié de la théine du thé vert et est connu pour sa grande propriétés antioxydantes, communément appelé « L’élixir de jeunesse ». Et tout comme le thé vert, c’est diurétique, c’est donc une grande aide pour la rétention d’eau.

Le thé bleu est un intermédiaire entre le vert et le noir. Aussi connu sous le nom de thé Oolong ou semi-fermenté, il est le résultat d’un processus laborieux dans lequel sa fermentation est interrompue et dans lequel une attention et un soin particuliers sont apportés à la couleur cuivrée des feuilles.

Parmi les bienfaits de ce type de thé se distingue son pouvoir en termes de régulation de la cholestérol et la tension artérielle. Il est considéré comme un bruler les graisses excellent, dépassant même le thé vert.

• Recommandation: C’est un type de thé avec un goût très léger, parfait pour les nouveaux venus dans le monde complexe des thés ou pour ceux qui ne peuvent tout simplement pas en trouver le goût. De plus, il est également idéal pour boire froid les jours les plus chauds.

Le thé Chai a l’une des histoires les plus intéressantes. Son origine remonte aux colonies anglaises en Inde, où l’Angleterre a créé une plantation de thé pour éviter le monopole de la Chine. Influencés par la culture indienne, ils l’ont rapidement ajouté à toutes sortes d’épices, créant finalement un nouveau type de thé à partir de thé vert ou noir. thé épicé, Thé chai.

Avec l’un des saveurs plus intenses, ce gars est considéré le plus nutritif de tous. Ses avantages vont des pouvoirs anti-inflammatoire, antioxydants Oui digestif, jusqu’à ce que cela soit bénéfique pour les problèmes cardiovasculaire Oui respiratoire.

• Recommandation: Vous pouvez le combiner avec du lait pour réduire le degré de saveur et avant de le consommer, regardez bien les épices ajoutées, il peut même devenir épicé.