Comment éviter les engelures en hiver?

Le chilblain, également connu sous le nom de pernio érythème, c’est une inflammation des petits vaisseaux sanguins de la peau qui provoque de la douleur et survient en réponse à une exposition à températures froides, surtout lorsqu’elles sont accompagnées d’une humidité élevée dans l’air.

Cause d’engelures démangeaisons, taches rouges sur les mains et les pieds, gonflement, cloques et changement de couleur de la peau du rouge au bleu foncé. Ils disparaissent généralement en quelques semaines, surtout si les températures augmentent, bien qu’ils aient tendance à réapparaître chaque hiver.

Dans la plupart des cas, les engelures ne provoquent pas de lésions permanentes, bien qu’il puisse y avoir des complications en cas d’infections de cloques. Dans ce cas, il sera nécessaire de consulter le médecin.

Plus fréquent chez les femmes en insuffisance pondérale

Il existe différents facteurs qui augmentent le risque d’engelures:

• Les femmes sont plus susceptibles d’en faire l’expérience.

• Les personnes dont le poids est insuffisant pour leur taille et leur âge.

• Utilisation de vêtements et de chaussures serrés ou laissant des parties du corps exposées dans des climats froids et humides.

• Une mauvaise circulation sanguine augmente la sensibilité aux changements de température.

• Le diagnostic de certaines maladies des vaisseaux sanguins augmente la propension aux engelures.

Comment empêcher son apparition?

Il existe différentes coutumes que nous pouvons adopter pour éviter au maximum l’apparition d’engelures:

• Évitez si possible l’exposition à un froid intense.

• Lors de l’habillage, optez pour plusieurs couches de vêtements amples et imperméables.

• Couvrez la peau autant que possible. Dans le cas des mains et des pieds gantés, optez pour des matériaux qui nous isolent de l’humidité. L’utilisation de chapeaux pour protéger la zone de l’oreille est également recommandée.

• Dans les endroits fermés, maintenez une température confortable mais pas excessive pour éviter les changements brusques de température.

• Évitez de fumer, car cela a une influence négative sur la circulation sanguine.

Comment éviter les engelures en hiver?

Comment traiter les engelures une fois qu’elles apparaissent?

Une fois que les engelures apparaissent, il est important d’éviter de rayer et de protéger la zone. Lorsque les démangeaisons sont intenses, vous pouvez appliquer une crème hydratante pour les soulager.

Quand il s’agit de réchauffer les mains et les pieds, on évitera de le faire avec des massages, frotter la peau ou appliquer de la chaleur directe. Il est préférable de réchauffer la peau doucement et progressivement. De plus, nous essaierons de garder les zones touchées au sec et au chaud, sans les exposer directement à des sources de chaleur et en évitant autant que possible les environnements froids.

Si malgré ces mesures les engelures ne remettent pas, il est conseillé de consulter un dermatologue pour évaluer les lésions et décider du traitement le plus approprié.

Dr Matthias Krügger

Spécialiste en dermatologie et vénéréologie Centre médical chirurgical IMQ Zurriola