Comment protéger la peau de la brousse en hiver

La saison de la neige commence! Si vous faites partie de ceux qui aiment pratiquer l’hiver en pratiquant des sports de montagne tels que l’alpinisme, la randonnée ou la pratique de sports de neige comme le ski ou neige vous devez protéger votre peau au maximum. L’altitude de la montagne associée à la neige qui réfléchit le rayonnement augmente l’incidence des rayons ultraviolets du soleil sur notre peau, alors ne vous fiez pas aux mois froids et protégez votre peau au maximum avec une crème de protection solaire totale. Garder votre peau hydratée et protégée vous aidera à éviter la sécheresse cutanée due au froid et aux coups de soleil.

Protection de la peau contre le soleil, le froid et le vent

Masque de protection

L’altitude dans la montagne ainsi que la neige ou la glace qui reflètent les radiations augmentent l’incidence des rayons ultraviolets du soleil sur notre peau, alors ne vous fiez pas aux mois froids et protégez votre peau au maximum avec une crème solaire résistante maximum. Garder la peau protégée vous permettra d’éviter les coups de soleil à court terme et la photoxydation et le vieillissement prématuré de la peau à moyen long terme. Outre le soleil, le froid et une faible humidité relative, le vent sec augmente la déshydratation de la peau. La crème nourrissante avec SPF aidera à créer une barrière protectrice contre ces agents externes pour éviter le dessèchement et la perte d’élasticité.

Baume à lèvres

La peau des lèvres en très fin et délicat, sensible et doit également être protégé avec un baume à lèvres avec un écran solaire élevé. Sans hydratation, les lèvres deviennent sèches, craquelées et le rayonnement solaire est plus nocif.

Crème de mains

En plus d’un crème de mains nutritifs et régénérants n’oubliez pas de porter des gants. Une double protection contre le froid et le contact avec la neige qui, comme les lèvres, fend et sèche la peau. Et portez des gants!

Alors si vous allez vous promener, faire de la randonnée, faire une promenade ou faire du sport en montagne, n’oubliez pas d’appliquer une crème solaire au FPS total une demi-heure avant. Portez la crème solaire dans votre poche et réappliquez-la toutes les deux heures, en particulier dans les zones proéminentes telles que les pommettes et le nez avec le plus grand risque de brûlures et également sur la lèvre supérieure chez la femme pour éviter l’apparition de taches solaires et les lèvres. N’oubliez jamais que des expositions prolongées sans protection solaire augmentent les risques de mélanomes sur la peau.

Les sports de neige peuvent être dangereux pour cette partie du corps s’ils ne sont pas bien protégés, étant très sensibles aux rayons du soleil. Pour cette raison, lors de leur pratique, il est indispensable d’utiliser des lunettes adaptées qui protègent à 100% des UVA, des UVB et du bleu visible, qui évitent les dommages à la rétine et d’éventuelles cataractes.

Pour les promenades en hiver Même par temps nuageux, il est également nécessaire d’appliquer un photoprotecteur puisque les nuages ​​filtrent le rayonnement infrarouge et laissent passer la majeure partie du rayonnement ultraviolet.

Les alpinistes et athlètes de neige Les habituels qui sont les plus exposés doivent être protégés surtout en hiver et réappliquer le photoprotecteur dans des conditions extrêmes qui bloque les rayons nocifs UVA et UVB, et l’infrarouge. Lors de l’exercice, la peau transpire et elle transpire toutes les deux heures car le pied transpire et son efficacité est perdue, donc la crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures. De plus, prendre soin des yeux est primordial car ils sont très sensibles à la lumière exposée, portent des lunettes 100% protectrices contre les UVA, UVB et le bleu visible.