Comment l’alimentation des enfants doit-elle être en fonction de l’âge

le Première année la vie est caractérisée par une grande croissance et un développement physique, de sorte que l’alimentation du bébé doit faire très attention, un déséquilibre de l’alimentation à cette première étape peut entraîner des altérations du développement. Les habitudes alimentaires acquis à ce stade prédisposent à une bonne santé future ou, au contraire, ils peuvent favoriser l’apparition de maladies chroniques à l’âge adulte. De nombreuses études montrent que le lait maternel est l’aliment le plus approprié pour nouveau-né, car il offre d’innombrables avantages pour le bébé et sa mère.

Dès le sixième mois de vie, le lait maternel et les préparations pour nourrissons ne suffisent pas à répondre à vos besoins nutritionnels, le régime doit devenir riche avec nouveaux aliments. Ça ira d’un alimentation purement liquide à un autre semi-solide et enfin solide, de cette façon, l’enfant apprendra à mâcher et s’habituera à De nouvelles saveurs.

Le garçon, en grandissant et en se développant physiquement, psychiquement et socialement, il incorpore nouvelles habitudes alimentaires. Aux premiers stades de la vie, famille joue un rôle clé, puisque c’est le fournisseur de produits alimentaires et modèle de rôle. La scolarité élargira votre cercle social et offrira Autres références cela peut vous faire changer vos habitudes alimentaires. Regardez et assurez-vous qu’il prend le les nutriments, vitamines Oui minéraux nécessaires à son développement.

Les enfants doivent prendre un petit-déjeuner sain et complet chaque jour pour affronter la journée avec énergie et vitalité. Le menu de l’école doit fournir les nutriments hebdomadaires nécessaires à la bonne croissance de l’enfant et le dîner à la maison complète le repas de la journée. Savez-vous quels aliments, et en quelle quantité, ne peuvent pas manquer dans votre alimentation?

Dans celle-ci tableau nutritionnel de l’OCU, nous voyons quels aliments et quantités du régime infantile en fonction de leur âge.