8 clés pour apprendre à être heureux avec peu

On dit souvent que celui qui a le plus n’est pas heureux mais celui qui en a le moins besoin, et c’est vrai, dans la vie vous rencontrerez des gens qui transmettent une pleine sérénité: ce sont ceux qui valorisent ce qu’ils ont, acceptent leur vie telle qu’elle est, et non ils ne regardent que ce qui leur manque. C’est la clé principale pour être heureux avec peu: remerciez chaque jour ce que vous avez.

Mettre en pratique les clés que Maite Nicuesa Guelbenzu nous donne, coach en ligne sur le site Mamá y Empresarial, Docteur en Philosophie et Expert en Coaching et PNL.

Clés pour être plus heureux avec peu

1. Mettez la philosophie en pratique lent de lenteur dans une société marquée par la hâte. Autrement dit, savourez la nourriture calmement, faites une bonne sieste, allez vous promener, prêtez-vous attention …

2. Ne transformez pas vos désirs en besoins, car c’est là une source d’insatisfaction chronique.

3. Cultivez votre esprit parce que le vrai bonheur est dans l’âme. Alors, lisez des livres, pariez sur la culture, ayez une vie sociale active, évitez de regarder des émissions de télévision chargées de violence… Bref, cultivez la sérénité.

4. Ayez des idéaux et combattez pour eux. Laissez votre marque sur le monde et recherchez le sens transcendant de la vie. Le matériau ne remplit jamais les vides de l’âme. Cultivez vos valeurs.

5. Ajoutez le mot merci dans votre vocabulaire quotidien. Il est important de développer le sentiment de gratitude même pour les moindres détails.

6. Trouvez un emploi qui vous satisfait et qui vous motive. Dans la crise, il est important de réduire les attentes.

7. Rappelez-vous que le vrai bonheur ne consiste pas à avoir mais à être. Cependant, il convient d’être réaliste, l’être humain a également besoin de ressources matérielles pour avoir une vie décente et avoir des besoins de base couverts. À partir de là, évitez de tomber dans le piège d’un état d’esprit fantasque qui veut tout rapidement.

8. Prenez soin des liens familiaux et des relations d’amitié passer du temps avec les personnes qui vous sont chères. L’affection vous fait vous sentir vivant.