Pourquoi les cheveux tombent ?

– Carence en fer. Il y a beaucoup de femmes qui, en raison de menstruations abondantes, ont une carence en ce nutriment essentiel. C’est ce que l’on appelle l’anémie ou le manque de globules rouges et peut conduire à des cheveux plus faibles et plus fragiles. Si tel est votre cas, vous pouvez le combattre en incluant dans votre alimentation des lentilles, des aliments riches en vitamine B12 comme la viande, le poisson, les œufs, le lait et ses dérivés ou encore la vitamine B6 comme la levure et le germe de blé. Gardez à l’esprit que la vitamine C aide à absorber le fer.

– Ovaires polykystiques. Les femmes qui souffrent de ce problème ont également tendance à chute de cheveux. Acheter chez un herboriste ou magasin de produits naturels Sabal, une plante qui a des propriétés protectrices des cheveux en nettoyant la racine et l’approvisionnement en sang.

– Stress. Le rythme de vie actuel nous oblige souvent à souffrir de niveaux élevés de stress qui produisent des hormones qui provoquent un déséquilibre chez les autres, tout comme le cortisol. Cela se reflète également dans les cheveux.

– Contracture cervicale. Ce problème entraîne une diminution du flux sanguin et par conséquent également l’oxygénation et l’apport de nutriments aux cheveux. Pour éviter ces effets négatifs, vous pouvez vous aider en massage ou acupuncture pour lutter contre la contracture.

– Mauvaise alimentation. Une alimentation équilibrée est essentielle pour éviter la chute des cheveux. Les minéraux et les vitamines sont essentiels: introduisez les fruits et légumes, les légumineuses et les céréales, les produits laitiers, la viande et le poisson. N’oubliez pas de rester bien hydraté et de boire au moins un litre et demi d’eau par jour.

– Produits cosmétiques agressifs. L’utilisation fréquente de produits capillaires cosmétiques puissants a ses conséquences. Les colorants et laques synthétiques peuvent appauvrir la qualité des cheveux. Optez mieux pour des produits naturels comme le henné.