Régime doux: que manger quand on a la diarrhée ou une gastro-entérite

Les symptômes Les symptômes courants de la gastro-entérite sont les nausées et les vomissements, la diarrhée, les maux d’estomac, le manque d’appétit, le malaise général et la faiblesse. Parfois, ils sont également accompagnés de fièvre. Dans la plupart des cas, le traitement de la gastro-entérite repose sur le maintien repos, hydrater boire beaucoup de liquides et suivre une régime mou astringent.

Suite à ces indications, la plus courante est de récupérer en deux ou trois jours. Il n’est nécessaire de prendre aucun médicament, bien que dans le cas d’infections plus graves ou que les symptômes ne s’arrêtent pas, il est nécessaire de consulter un médecin.

Boire des liquides

La clé se remettre d’une gastro-entérite, c’est boire beaucoup de liquidesà la fois pour rester hydraté et pour tuer les germes. Les premières heures, il est conseillé de faire vite et ne buvez que des liquides. Il est recommandé de boire de l’eau avec du jus de citron, du thé vert avec du sucre, des infusions digestives ou le bouillon obtenu lors de la cuisson du riz.

Régime astringent fade

Le régime mou astringent est un régime mou qui permet au système digestif de se reposer en cas de diarrhée ou de gastrite, à base d’aliments très faciles à digérer. Par conséquent, les aliments riches en fibres ou en matières grasses doivent être évités.

Après quelques heures de jeûne en ne prenant que des aliments liquides, ceux-ci peuvent être introduits petit à petit Nourriture solide: riz blanc cuit, carotte crue ou cuite, purée de pomme de terre, macaroni cuit (non complet) sans sauce ni fromage, poulet cuit, poisson cuit, pain blanc, yogourt écrémé, banane mûre, pomme sans peau, coing et biscuits Maria ( pas intégral).

Conseils

Il est très important de bien se laver les mains après avoir utilisé la salle de bain.

Si les symptômes ne s’arrêtent pas ou si votre fièvre augmente, consultez votre médecin.

Infographie: régime fade pour la gastro-entérite