Régime pour perdre du volume

Une consommation excessive de graisses et de protéines entraîne une augmentation du volume corporel. Mais il a une autre conséquence invisible: la formation de « poubelle cellulaire » ou toxines que vous devez supprimer. Il est temps de soulager le travail du foie et du système digestif qui ont été surchargés de travail.

Diminuez le volume signifie non seulement perdre quelque chose de graisse accumulé mais aussi éliminer les liquides accumulé, mais surtout, le toxines et radicaux libres qui ont été stockés dans le corps. Si nous n’éliminons pas cette poubelle est beaucoup plus facile à apparaître différents problèmes comme le vieillissement prématuré de la peau ou les rides.

De plus, vous devez retirer la calories accumulées et nettoyez votre corps des toxines. Il est essentiel d’obtenir un bonne hydratation pour «balayer» tous les déchets accumulés. Pour y parvenir, il faut recourir à un alimentation basé sur nourriture de la terre, c’est plutôt doux, distribué en 5 repas par jour, avec beaucoup de liquide. Pratiquez ceci régime pour au moins une semaine.

Aliments alliés et interdits pour perdre du volume

• OUI. Vous devriez consommer beaucoup de fruits, légumes, légumes verts, infusions et eau (2 litres par jour). Mangez des fruits et légumes diurétiques tous les jours: pastèque, melon, raisin, artichaut, brocoli, poires, cerise et ananas.

• NON. Mangez peu de viande, de charcuterie, précuite, panée, panée, etc. Réduisez la consommation de café (il a tendance à se déshydrater), de bonbons, de sucre, de viande grasse et de lait ou de dérivés entiers (mieux semi ou écrémé).