Comment lutter contre le psoriasis?: Traitements et alimentation saine

Le psoriasis est un maladie inflammatoire du système immunitaire qui affecte peau, ongles ou articulations. Normalement, il se manifeste sous la forme de rougeurs cutanées recouvertes d’écailles blanchâtres d’épaisseur différente.

C’est un maladie chronique, non contagieux et qui peut avoir un facteur héréditaire. Les personnes qui souffrent de psoriasis ont des périodes d’aggravation avec l’apparition de nouvelles épidémies et d’autres au cours desquelles les symptômes et l’inflammation cutanée s’atténuent considérablement.

Symptômes et traitements du psoriasis

Le psoriasis peut survenir n’importe où sur la peau. Cependant, les endroits les plus courants où il apparaît généralement sont la tête, les coudes et les genoux.

Il s’agit de éruptions cutanées couleur rouge sur laquelle apparaît une sorte de écaillage blanchâtre. Dans de nombreux cas, ils sont généralement accompagnés de des démangeaisons.

Être un maladie chronique, il n’y a pas de traitement spécifique qui éliminera le psoriasis pour toujours. Mais, s’il existe une large gamme de traitements qui aident garder les symptômes sous contrôle et éviter l’apparition de nouvelles pousses. En fonction du type de psoriasis et de sa sévérité, un type de traitement ou un autre sera choisi:

1. Traitements topiques

La plupart des cas de psoriasis sont traités, dans un premier temps, avec lotions, crèmes ou shampooings. Dans les cas légers et modérés, ces produits appliqués sur la peau sont suffisants pour contrôler le psoriasis.

C’est très important suivre les recommandations du médecin ou du dermatologue si nous voulons garder ces éruptions cutanées inconfortables à distance. De nombreuses personnes quittent le traitement par paresse pour suivre les habitudes d’application de ces crèmes ou shampooings. Cependant, nous devons nous efforcer de maintenir une routine de soins.

Ce sont des hydratants pour la peau, des shampooings antipelliculaires, des hydratants ou corticostéroïdes topiques. Dans certains cas, des analogues de vitamine A et D sont également recommandés pour éviter l’accumulation de cellules cutanées qui finissent par former des plaques ou des corticostéroïdes topiques. Ce dernier doit être appliqué sur de courtes périodes de temps et progressivement selon les directives du spécialiste.

Il est essentiel de maintenir une bonne hydratation pour contrôler la peau sèche qui provoque des démangeaisons et ne grattez pas les zones touchées. Le grattage ne fait qu’aggraver le psoriasis et peut entraîner des blessures ou des infections. Il faut aussi essayer, dans la mesure du possible, de ne pas se doucher avec de l’eau chaude, celle-ci doit être tiède ou froide pour améliorer la circulation et éviter l’aggravation du psoriasis.

2. Photothérapie

Ce traitement consiste en exposition contrôlée à la lumière ultraviolette (UVA ou UVB) pour réduire l’inflammation et contrôler la production de cellules chez les personnes atteintes de psoriasis.

3. Médicaments biologiques

La plupart d’entre eux administré par voie orale bien qu’il existe également des injectables. Dans de nombreux cas, ce sont des médicaments qui fournissent vitamines des groupes A et D (rétinoïdes) pour contrôler l’apparition de nouvelles pousses.

Une alimentation saine pour contrôler l’apparence des nouvelles pousses

« Nous sommes ce que nous mangeons ». Ongle alimentation saine et riche en nutriments c’est essentiel pour une bonne santé.

Ensuite, nous passons en revue le clés d’une alimentation saine idéale pour les personnes atteintes de psoriasis:

• Boire 2 litres d’eau par jour.
• Réduisez la consommation de viande et de produits laitiers. Vous pouvez remplacer le lait par des boissons végétales telles que le lait de soja, d’amande ou de riz, entre autres.
• Régime riche en fruits et légumes. Les experts recommandent de consommer trois fruits par jour.

• Mangez du poisson quatre fois par semaine. Dans le cas des végétariens, cela peut être remplacé par des algues, des graines ou des noix. Tous sont source d’acides gras sains oméga 3.
• Prenez deux poignées de fruits secs cru un jour.
• Mangez des aliments entiers comme du pain, du riz, des pâtes ou des céréales.
• Porter huile d’olive extra vierge pour habiller des salades ou cuisiner.