Hypothyroïdie et hyperthyroïdie: différences, symptômes et alimentation saine

La glande thyroïde C’est un organe très important situé dans le cou et qui entoure la gorge. Sa fonction est la production de les hormones thyroïdiennes. Une plus grande production ou une absence de ces hormones influence la vitesse et l’intensité auxquelles notre métabolisme.

Principales fonctions des hormones thyroïdiennes:

• Ils régulent la vitesse à laquelle le calories.
• La vitesse à laquelle le cœur bat.
• Ils régulent la température corporelle et le taux de cholestérol.
• Ils influencent le augmenter et la densité de des os.
• Régule l’absorption des protéines, des glucides, des lipides et des vitamines.
• Santé musculaire.
• Essentiel dans le développement de système nerveux central et périphérique.

Hypothyroïdie

Oui la glande thyroïde ne produit pas la quantité d’hormones thyroïdiennes dont le corps a besoin, ce que l’on appelle l’hypothyroïdie se produit. C’est la maladie thyroïdienne la plus courante et se caractérise par un ralentissement excessif du corps. Les symptômes les plus fréquents sont prise de poids, fatigue la dépression, perte de mémoire, peau sèche ou perte de cheveux, entre autres. Cela peut être dû à des facteurs génétiques ou à une alimentation pauvre en iode, entre autres causes.

L’hypothyroïdie affecte les enfants et les adultes de différentes manières. Dans les enfants une carence en hormones thyroïdiennes se traduit par un croissance lente et insuffisante. Les adultes développent souvent cette maladie après avoir subi une radiothérapie ou si leur thyroïde a été retirée. Le traitement consiste à fournir hormones thyroïdiennes synthétiques.

Hyperthyroïdie

le hyperthyroïdie est due à un excès d’hormones thyroïdiennes dans le sang en raison d’un surproduction de ceux-ci par la glande thyroïde. Cela accélère notre métabolisme. Les symptômes les plus fréquents sont: minceur sans raison apparente et non conforme aux quantités de nourriture administrées, transpiration, palpitations, nervosité, insomnie ou intestin irritable.

Parmi les principales causes de cette maladie figurent la maladie de Graves-Basedow, une maladie auto-immune qui touche principalement les femmes âgées de 20 à 40 ans, et la formation de nodules thyroïdiens. Le traitement dépendra de la gravité de chaque cas et comprend drogues à la suppression par chirurgie ou iode réactif de la glande thyroïde.

Régime alimentaire pour une thyroïde saine

Les problèmes de thyroïde touchent des millions de personnes dans le monde. La thyroïde est l’une des glandes les plus importantes du corps et nous devons en prendre soin pour jouir d’une bonne santé. Au-delà des traitements, il existe des nutriments spécifiques que nous acquérons grâce à nourriture qui peut nous aider à maintenir thyroïde saine:

• Iode: Sans assez d’iode, la thyroïde ne peut pas fabriquer ses hormones. L’iode se trouve principalement dans les crustacés, les légumes de la mer, les myrtilles, le sel iodé, le sel de mer non raffiné, les produits laitiers, les pommes de terre ou les fraises.
• Fer: Une carence en fer ou une anémie peuvent être la raison pour laquelle la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement. Aliments riches en fer: viande, poulet, poisson, palourdes, huîtres, légumineuses, épinards et légumes.
• Vitamine A: Cette vitamine agit comme un médiateur de l’hormone thyroïdienne et atteint notre ADN. Les principales sources de vitamine A sont le jaune d’œuf, la carotte, la citrouille, les épinards, la laitue, le brocoli, la tomate, le melon, la papaye et le magicien, entre autres.
• Zinc: Le manque de ce nutriment suffit à l’échec de la thyroïde. On le trouve dans une grande variété d’aliments riches en protéines, notamment la viande, le poisson, le jaune d’oeuf, le foie, les algues, les légumineuses, les noix et le soja.
• Sélénium: Vous pouvez acquérir ce nutriment grâce à la consommation de fruits à coque et de poisson, principalement. Bien que, à l’occasion, il puisse être nécessaire de prendre un supplément.
• Lithium: L’un des principaux nutriments qui ralentit la libération de l’hormone thyroïdienne. Toute personne traitée avec du lithium présentera une hypothyroïdie, qui est éliminée en supprimant ce nutriment.