Vivez les vacances de Noël de manière positive

Noël est une période spéciale qui a des défenseurs et des détracteurs, tandis que certains en aiment les autres ça les déprime. Les rassemblements de Noël en famille et entre amis peuvent être vécus avec enthousiasme ou se sentir comme un tradition imposée Cela vous oblige à préparer de grandes fêtes, à acheter des cadeaux, à écouter des chants de Noël ou à décorer la maison avec des arbres, des crèches, des guirlandes et des étoiles.

le 80% des personnes subiront du stress, anxiété, la dépression ou mélancolie Pendant Noël. Des peurs, des envies ou des frustrations font surface à ces dates. Pourquoi cette fois produit-elle ces sensations?

Faire du shopping de Noël, trouver les bons cadeaux, faire du bien avec toute la famille, rencontrer des membres de la famille avec lesquels il n’y a pas de relation, ressentir l’absence d’êtres chers qui ne sont plus avec nous …

Un an ferme et c’est un moment de réflexion qui peut sombrer les esprits lorsqu’il n’a pas été possible de remplir les objectifs que nous nous sommes fixés et les souhaits que nous demandons au démarrage.

À Noël, le attente irréelle d’avoir à être heureux et avoir tout saper l’esprit des gens qui ont vrais problèmes comme la perte d’emploi, les expulsions, le manque d’argent et aussi émotionnel comme la perte d’un être cher ou les ruptures amoureuses.

Réinterpréter le concept de Noël il est très important d’apprendre à le vivre de manière positive sans être amer ou frustré, profiter des petits détails sans stress ni pression.

Plus vous passez de temps à être triste, moins vous avez de temps pour profiter des bonnes choses que la vie nous apportera sûrement.

Le bonheur est en nous et il est directement lié à nos attentes. Il doit s’agir d’une construction personnelle basée sur des objectifs réels qui ne sont pas dirigés par des étrangers, tu as la barre de ta vie.

Offrez-vous le plaisir de vivre Noël à votre façon, adaptez-le à vos besoins et possibilités personnels, et concentrez-vous sur les raisons d’être heureux. Ne pensez pas à qui n’est pas mais qui est, ce que vous n’avez pas mais ce que vous avez.

le trio « santé, argent et amour » C’est le parfum de la vie, vous avez sûrement de petites doses de chaque ingrédient pour adoucir votre vie. Ne vous fâchez pas! Chaque année est l’occasion de changer ce que vous n’aimez pas, de vous battre pour ce que vous voulez et d’insuffler de l’enthousiasme dans votre vie. La pensée positive attire le positif.

Attitude envers les conflits de Noël les plus courants

• Conflits de couple. Où et avec qui célébrer les fêtes peut être une source de conflit pré-Noël dans les relations. Essayez de négocier et qu’ils soient distribués pour éviter les disputes.

  

• Problèmes de famille. La famille est le lieu qui abrite le meilleur et le pire des gens, comme les rivalités, les haines ou les affrontements. Allez-y l’esprit ouvert pour vous amuser et profiter, cela vaut la peine de garder les rancunes du reste de l’année et les mauvaises histoires pour ne pas rendre votre journée amère.

  Assurez-vous que tout le monde collabore de manière égale et contribue quelque chose au déjeuner / dîner de célébration pour éviter les reproches ultérieurs.

  

• Problèmes économiques. N’associez pas le bonheur au nombre de cadeaux, à la taille et à la beauté de notre sapin de Noël ou aux fêtes avec notre famille et nos amis.

  Trouvez un moyen de profiter de Noël avec vos proches sans dépenser beaucoup d’argent pour faire des recettes de Noël faites maison, créer de l’artisanat de Noël pour donner une atmosphère à votre maison ou vous promener dans la ville pour voir la décoration typique de ces dates.

  

• Être loin. Être absent physiquement ne signifie pas que vous ne pouvez pas être proche émotionnellement. Si tu dois passer Noël loin du tien Profitez des technologies pour rester en contact avec eux, envoyez-leur des photos de vos célébrations, etc., pour vous sentir plus unis.

  Et ne vous isolez pas, il y a sûrement personnes dans la même situation qui se fera un plaisir de vous tenir compagnie et de célébrer ces jours.

  

• Perte d’un être aimé. Si c’est le premier Noël que vous passez sans un être cher que vous avez perdu, donnez-vous le temps de guérir et assimiler la nouvelle situation.

  Ne vous forcez pas à célébrer les fêtes si vous n’en avez pas envie mais ne vous enfermez pas non plus, ouvrez-vous aux vôtres, aux proches qui vous aiment et qui vivent la même situation que vous.

  

Et surtout, pour commencer l’année du bon pied, Entourez-vous des gens que vous aimez. Ils vous font certainement sourire ce Noël.