Comment savoir si j’ai une intolérance alimentaire?

Premièrement, il est important de faire la différence entre les allergies et les intolérances alimentaires. le intolérances alimentaires Ils peuvent causer un malaise à une personne parce que son corps ne digère pas correctement certains aliments. Cette affection peut se manifester de différentes manières: troubles digestifs, sensation de ballonnement, prise de poids excessive, diarrhée, maux de tête … Une intolérance alimentaire affecte chaque personne différemment et peut toucher aussi bien les enfants que les adultes.

D’un autre côté, les allergies alimentaires provoquent non seulement de l’inconfort, mais peuvent aussi nous causer des difficultés respiratoires, une sensation de gorge serrée ou une inflammation. Dans des cas plus extrêmes, ils peuvent même mettre la vie en danger. Par conséquent, il est important de consulter un médecin si vous avez l’une de ces conditions.

Dans cet article spécifique, nous allons parler des intolérances alimentaires. Ils sont plus difficiles à détecter car leur les symptômes sont très variés et ils peuvent aller de la nervosité ou des maux de tête aux troubles digestifs ou aux vomissements.

Comment savoir si j’ai une intolérance?

Si vous vous sentez gonflé, vous présentez trop de fois vomissements, constipation, diarrhée, gaz ou démangeaisons ou douleur et vous pensez que certains aliments peuvent vous faire vous sentir mal, nous vous recommandons de suivre ces étapes:

1. Remarque tous les jours tous vos nourriture.

2. Regarder si ces symptômes augmentent lors de la consommation d’un aliment spécifique.

3. Une fois que vous pensez qu’un repas particulier ne vous convient pas, supprimer ledit produit de votre régime et voyez si cela vous fait vous sentir mieux.

4. Sinon, faites de même avec d’autres aliments.

Ce n’est pas une tâche facile, cela est également compliqué si votre intolérance est liée à certains additif ou produit chimique ajouté à la nourriture pendant son processus de fabrication.

Très probablement, votre médecin vous recommandera de suivre ces conseils. Cependant, si la situation affecte votre vie quotidienne et que les symptômes persistent, il vous donnera rendez-vous avec l’endocrinologue. Cela effectuera un tester spécifique pour déterminer si vous souffrez d’intolérance alimentaire et écarter d’autres causes possibles.

Ce test consiste en une prise de sang pour voir comment les anticorps du patient réagissent à certaines substances présentes dans les aliments.