10 conseils pour éviter les problèmes d’érection
La impuissance C’est une préoccupation fréquente chez les hommes et un problème assez répandu aujourd’hui parmi la population masculine en raison d’un mode de vie malsain. Stress au travail, … Lire…
Comment prévenir et traiter la sinusite
Les Os de la tête Ils ne sont pas massifs, ils ont des cavernes d’air ou des sinus à l’intérieur qui les rendent moins lourds et facilitent également leurs fonctions … Lire…
Alimentation et soins chez les enfants hyperactifs
Risques possibles Tabagisme: Il ne faut pas fumer pendant la grossesse car cela augmente le risque de donner naissance à un bébé atteint de TDAH. Exposition aux métaux lourds. L’exposition … Lire…
Comment prendre soin de son dos à l’école
Retour à l’école! Avec lui année scolaire Les les enfants Commencer le classes chargées de livres, cahiers, étuis…et de vêtements pour faire gymnastique ou activités sportives après l’école. Choisissez et … Lire…
Pourquoi ai-je mal à la tête?
Le mal de tête est l’un des douleur plus fréquente dans notre société occidentale pour les modes de vie et nos coutumes. Il est normal que l’on souffre plusieurs maux … Lire…
Conseils pour prévenir la cystite
1 femme sur 4 souffrira de cystite au cours de sa vie et cela représente 10% des visites chez le médecin généraliste. La cystite est la inflammation qui affecte le … Lire…
Donnez du sang et sauvez des vies
Le sang est indispensable pour la vie. Le sang effectue ce qui suit fonctions vitales: Respiratoire: Il transporte l’oxygène des poumons vers les cellules et le dioxyde de carbone de … Lire…
7 bienfaits de la vitamine D du soleil
Il est vrai que le soleil recharger les batteries. La source de ce bien-être est production de Vitamine D, 10 minutes par jour elles suffisent à recharger vos gîtes. 90% … Lire…
Coliques chez les nourrissons
Les coliques chez les nourrissons ils n’ont pas d’origine exacte. Sont attribués causes allergiques (intolérance au lait de vache), gastro-intestinal (accumulation de gaz, flore bactérienne, intestin immature …) et même … Lire…
Otite chez les nourrissons
La otite moyenne C’est celui qui affecte le compartiment qui se trouve derrière le tympan. Cette zone de contact direct avec le nez et la gorge à travers la trompe … Lire…
Les bienfaits d’une bonne sieste
Après une journée bien remplie, se coucher pendant un moment après avoir mangé détend le corps et libère l’esprit. La sieste est un excellent réparateur qui aide à recharger vos … Lire…
Cesser de fumer: les méfaits du tabac
Chaque année, plus de 50000 personnes meurent prématurément dans notre pays en raison de l’usage du tabac. La moitié d’entre eux ont perdu en moyenne 20 ans de vie et … Lire…
Arrêtez de fumer sans prendre de poids
Il est possible d’arrêter de fumer sans prendre de poids. Cependant, il est vrai que de nombreuses personnes prennent du poids en arrêtant de fumer. Si vous prenez du poids, … Lire…
Arrêter de fumer: des avantages pour vous
Arrêter de fumer n’est pas facile mais pensez à tout tu vas gagner. Au début, vous devrez être fort pour ne pas rechuter, vous devrez faire face à des situations … Lire…
Comment surmonter l’anxiété en arrêtant de fumer
Au cours des premiers jours sans fumer, de nombreuses personnes éprouvent symptômes Ordinaire qui sont la preuve que votre corps commence à se rétablir. Parmi les plus commun sont: une … Lire…
Arrêter de fumer: phase de préparation
Prenez le temps dont vous avez besoin pour réaliser votre plan et réalisez que votre proposition d’arrêter de fumer est sérieuse et permanente. Une fois que vous avez pris cet … Lire…
Protégez-vous du sida avec des rapports sexuels protégés
Le virus de l’immunodéficience humaine (VIH) provoque la destruction progressive du système immunitaire, les défenses de l’organisme s’affaiblissent progressivement. Le VIH se multiplie dans les cellules infectées et peut continuer … Lire…
Comment détecter et traiter le diabète
Le diabète est un processus chronique et progressif caractérisé par la présentation hyperglycémie ou taux de glycémie élevé. Environ 400 millions de personnes souffrent de diabète dans le monde, chiffre … Lire…
Conseils pour réduire le mauvais cholestérol
Autour du 20% des adultes en Espagne votre taux de cholestérol sanguin est élevé et plus de la moitié est supérieur à ce que vous voulez. Taux de cholestérol élevé … Lire…
Quels facteurs influencent l’ostéoporose?
Qu’est-ce que l’ostéoporose? L’ostéoporose est la maladie osseuse métabolique la plus courante, en particulier chez les femmes de plus de 65 ans. Il réduit la quantité de minéraux dans les … Lire…
Peut-on prévenir le cancer du sein?
le cancer du sein c’est un croissance anormale de cellules du le tissu mammaire. Dans Espagne sont détectés 33000 nouveaux cas de cette maladie chaque année. On estime qu’une femme … Lire…
Comment faire un auto-examen des seins
Le cancer du sein est le type le plus courant chez les femmes âgées de 50 à 60 ans et un diagnostic précoce est essentiel à sa guérison. Chaque mois, … Lire…
Solutions définitives pour la fatigue oculaire
La presbytie est un trouble de la mise au point oculaire Quoi empêche avoir un vision claire et nette de près, les objets à proximité sont flous. Au repos, l’œil … Lire…
Hépatite, maladie inflammatoire du foie
La hépatite virale affecte 400 millions de personnes dans le monde, le nombre de personnes infectées en 10 fois plus élevé que le virus VIH. 95% des personnes infectées ne … Lire…
6 exercices oculaires pour améliorer la vue
70% des adultes de plus de 50 ans ont un problème de vision, en particulier une vue fatiguée ou une presbytie (voir mal de près lors de la lecture). La … Lire…
10 premiers symptômes de la maladie d’Alzheimer
ses Origine c’est inconnue et encore il n’y a pas de traitement qui la guérit. L’évolution de la maladie dépend de chaque patient (phase légère, modérée, sévère) mais toujours vers … Lire…
Asthénie automnale – Santé
L’automne arrive et les premiers rhumes, les pluies commencent, les jours sont raccourcis et tous ces changements affectent notre humeur: tristesse, sommeil, fatigue, irritabilité, anxiété, stress et altération de la … Lire…
Comment réduire les effets de l’alcool
Lorsque l’alcool que nous avons bu atteint le foie, une substance toxique appelée acétaldéhyde. Est diminuer le sucre dans le sang et déshydrate les cellules de l’organisme en général et … Lire…
Comment éviter la douleur lors des travaux ménagers
Balayer, frotter, épousseter, nettoyer les vitres … Savez-vous que faire le ménage brûle entre 75 et 130 calories en seulement une demi-heure? Un travail physique qui, s’il n’est pas effectué … Lire…
10 conseils pour un bain de soleil plus sain
le rayonnement ultraviolet le soleil est essentiel à notre corps pour la production de vitamine D qui renforce les os et le système musculo-squelettique. Cependant, vous devez avoir beaucoup … Lire…
13 conseils pour une bonne digestion
Qu’est-ce qui cause l’indigestion et comment éviter une sensation de lourdeur après avoir mangé? Repas copieux et copieux, épicés, boissons très froides, manger vite sans bien mâcher, discussions à … Lire…
Comment prévenir la grippe
Avec l’arrivée de l’automne et la baisse des températures, le risque de rhume et de virus comme la grippe augmente. Doutes courantes sur le virus de la grippe Qui est … Lire…
Soin du dos
Le mal de dos le plus courant survient dans le épaules Oui cou puisque ces zones sont celles qui accumulent le plus de tension. le Les causes plus fréquent les … Lire…
Comment combattre l’acné
le glandes sébacées Ils aident à maintenir la peau lubrifiée et à éliminer les vieilles cellules cutanées, mais s’ils produisent trop d’huile, les pores se bouchent et accumulent la saleté … Lire…
Comment améliorer la circulation dans les jambes
Bonnes habitudes pour améliorer la circulation dans les jambes Ne croisez pas les jambes. Lorsque vous vous asseyez, habituez-vous à garder les jambes au repos car si vous les croisez, … Lire…
Causes de l’alopécie
Le problème de l’alopécie ou de la perte de cheveux affecte un 60% de la population masculine. Les facteurs héréditaires ou génétique ils sont la cause la plus fréquente. … Lire…
6 conseils pour choisir de bonnes lunettes de soleil
Le beau temps est là et avec lui, l’envie d’acheter de nouvelles lunettes de soleil en phase avec la mode. Cependant, une grande partie des des lunettes vendu en Espagne … Lire…
Prenez soin de vos pieds avec de bonnes chaussures
Bien que l’industrie de la chaussure joue de plus en plus avec les concepts de design et confortIl n’est pas facile de trouver une chaussure à la fois belle et … Lire…
Pourquoi les cheveux tombent ?
– Carence en fer. Il y a beaucoup de femmes qui, en raison de menstruations abondantes, ont une carence en ce nutriment essentiel. C’est ce que l’on appelle l’anémie … Lire…
Symptômes de la sinusite
La sinusite est la inflammation des muqueuses du nez. Autrement dit, une infection des muqueuses qui tapissent l’intérieur du nez et de la bouche. Ongle pathologie très courante parmi la … Lire…
Avantages de l’utilisation des luffa
Éponges végétales, également appelées luffas, c’est un produit d’hygiène écologique et biodégradable dont la popularité a augmenté en raison de la prise de conscience sociale croissante du respect de l’environnement. … Lire…
Le vaccin contre la grippe
La campagne de vaccination contre la grippe est l’un des principaux protagonistes des derniers mois de chaque année. Avec elle, il est atteint, année après année, pour réduire et éviter … Lire…
Peur de voler, symptômes et astuces pour la surmonter
L’aérophobie, communément appelée peur de voler, est la peur irrationnelle de voyager en avion. Une phobie qui, comme le soulignent les professionnels, touche environ 20% de la population. Selon l’Académie … Lire…
Clés pour éviter la jalousie dans votre relation
La jalousie est synonyme d’inquiétude, de peur, de méfiance, de suspicion, de tristesse et d’insécurité. Il s’agit de une réaction à une menace éventuelle de la perte de quelque chose, … Lire…
Le « vaper » est-il la meilleure solution pour arrêter de fumer?
Arrêter de fumer n’est pas facile, même si on dit à la légère que cela ne demande que de la volonté et que c’est un vice qui vous tue petit … Lire…
Recommandations à garder à l’esprit si vous avez une scoliose
Il est courant d’entendre que le maintien d’un bonne posture du corps Il est essentiel de jouir d’une bonne santé et d’éviter l’apparition de douleurs musculaires et articulaires. La scoliose … Lire…
La pleine conscience: qu’est-ce que c’est, quels sont ses avantages et comment la pratiquer?
le pleine conscience mélanger la méditation avec des techniques de relaxation. Il consiste à prendre pleinement conscience de nos pensées, sentiments, émotions et de l’environnement qui nous entoure. Qu’est-ce que … Lire…
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil?
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par interruption de la respiration pendant une durée supérieure à 10 secondes. C’est une maladie chronique fréquente dans laquelle, comme détaillé … Lire…