Rose musquée, riche en vitamine C
Son nom botanique est rose canine et c’est une plante originaire d’Europe, du Moyen-Orient et du nord-est de l’Afrique. L’églantier s’est déplacé en Amérique du Nord et en Australie, où … Lire…
La redaction
Dépendance aux nouvelles technologies
Les personnes accro aux nouvelles technologies tels que les chats, la téléphonie mobile ou les jeux vidéo ont de nombreuses possibilités d’avoir Technophilie. Ce terme indique un intérêt excessif par … Lire…
6 propriétés saines de la bière
La Bière est une boisson d’origine naturelle obtenue à partir de la fermentation de l’orge ou d’autres céréales, riche en vitamines, minéraux, acides aminés, glucides et composés phytochimiques, saine tant … Lire…
Évitez le stress en été
le stress C’est un état de fatigue mentale qui est généralement produit par des performances élevées, par des situations inconnues, par des problèmes spécifiques, etc. À la suite de ces … Lire…
Natation, styles et problèmes de dos
Mode papillon le style « papillon » consiste en un rapprochement des deux bras vers l’avant au-dessus de l’eau, puis vers l’arrière en même temps. Est totalement déconseillé aux personnes ayant des … Lire…
Dépendance à l’alcool – Alcoolisme
Cette dépendance est basée sur Consommation excessive forme de l’alcool prolongé, avec dépendance à cette substance. C’est une maladie chronique qui affecte la santé physique, mentale, sociale et familiale, ainsi … Lire…
La réglisse, une plante médicinale aux multiples propriétés
Originaire de la Méditerranée et de l’Asie du Sud-Est. Très apprécié dans l’Antiquité pour son goût sucré, les Romains l’utilisaient comme remède contre l’asthme et la toux. Sa culture s’est … Lire…
Conseils pour se protéger de la chaleur
La chaleur n’affecte pas tout le monde de la même manière. Certaines personnes sont plus vulnérables comme les enfants et les personnes âgées, en surpoids, handicapées ou souffrant de maladies … Lire…
5 bienfaits de la natation
La natation est un Exercice d’aérobie très bénéfique pour la santé: il stimule la circulation sanguine, maintient la tension artérielle stable, améliore le système cardiovasculaire et respiratoire, aide à améliorer … Lire…
8 shakes naturels sains avec multipropriété
Profitez des propriétés des fruits associées aux graines et aux noix pour faire secoue antioxydants et nutriments maison pleins de propriétés saines: laxatifs contre la constipation occasionnelle, diurétiques, purifiants pour … Lire…
Propriétés médicinales de l’eucalyptus
Le nom botanique de l’eucalyptus est Eucalyptus globulus et est originaire d’Australie et de Tasmanie. Aussi connu comme résine bleue C’est un arbre qui est cultivé dans le monde entier … Lire…
Dépendance au jeu, dépendance au jeu
Le problème survient lorsque le temps et l’argent consacrés à ces activités augmentent et que la personne en devient de plus en plus dépendante pour affronter la vie quotidienne. Un … Lire…
8 conseils pour prendre soin de vos yeux en été
Avec l’arrivée de l’été, le beau temps et les heures ensoleillées, le plus courant est que nous nous soucions de bien nous hydrater et de protéger notre peau. Mais en … Lire…
Smoothie énergétique à la mangue et à la maca
racine de macaLepidium meyenii) n’a pas une saveur particulièrement savoureuse mais a la réputation d’être énergique et d’augmenter l’endurance sexuelle. Les Péruviens le considèrent comme un aliment vedette. L’huile de … Lire…
Conseils pour une bonne nuit de sommeil par temps chaud
Avec l’arrivée du beau temps, et surtout pendant les mois d’été, dans de nombreuses villes, il est très difficile de s’endormir. Il y a des moments où les températures ne … Lire…
Aubépine, plante médicinale du cœur
Son nom botanique est Crataegus laevigata et c’est dans les zones tempérées du nord où il y a une grande variété d’arbustes épineux et d’arbres où il est plus facile … Lire…
Spinning – Exercice – Santé
Spinning ou cyclisme intérieur C’est une activité très répandue dans les gymnases du monde entier, avec un grand nombre de fans. Il s’agit de pédaler sur un vélo d’exercice spécifique … Lire…
Smoothie purifiant aux baies de goji et aux pignons de pin
Les baies de Goji nous fournissent de nombreux acides aminés et oligo-éléments, en particulier le germanium, qui possède des propriétés anticancéreuses. Il n’est pas surprenant qu’ils aient acquis le statut … Lire…
Le curcuma, plante médicinale pour les problèmes digestifs et hépatiques
Son nom botanique est Curcuma longa et il est familier à beaucoup car c’est l’un des ingrédients de base du curry. Le curcuma est originaire d’Asie du Sud, il a … Lire…
Dépendance au tabac
Tabagisme et maladies: Le tabagisme concerne la dépendance chronique engendrée par la dépendance physique et psychologique au tabac, plus précisément à la nicotine. En conséquence de cette dépendance, un grand … Lire…
L’huile d’olive, un aliment de base
Propriétés nutritionnelles de l’huile d’olive: L’huile d’olive est composée principalement de lipides, elle est donc un aliment purement énergétique qui, comme le reste des huiles, fournit 9 kilocalories par gramme … Lire…
Surveiller les taches de rousseur, les grains de beauté et les imperfections de la peau
Examiner la peau Il s’agit de prendre note de toutes les taches corporelles, grains de beauté ou taches de rousseur et taches cutanées qui apparaissent avec l’âge. N’oubliez pas l’ABCDE … Lire…
10 conseils pour contrôler l’asthme chez les enfants
le asthme c’est une maladie inflammatoire chronique des voies respiratoires qui touche 5% des adultes et 10% des enfants. Elle affecte environ 235 millions de personnes dans le monde, 2,5 … Lire…
Chicorée, succédané de café et stimulant digestif
Son nom botanique est Cichorium intybus et c’est une plante indigène de la région méditerranéenne, bien qu’elle ait été naturalisée plus tard dans différentes régions d’Europe, d’Amérique du Nord et … Lire…
Le carvi, plante médicinale pour traiter les coliques infantiles
Son nom botanique est Carum carvi et c’est une plante originaire de la région méditerranéenne, bien qu’elle se soit depuis naturalisée dans certaines régions d’Asie et d’Amérique du Nord. Cultivée … Lire…
Millet, une céréale qui aide à contrôler le diabète et le cholestérol
Propriétés nutritionnelles du millet: Sa valeur nutritionnelle est très variable, car elle dépend à la fois de l’espèce et du traitement des grains. Comme le reste des céréales, le principal … Lire…
Évitez de prendre du poids pendant les mois d’été
Une vie plus détendue, caractéristique de la période estivale, dans lequel nous avons plus de temps libre, suffit généralement pour gagner quelques kilos. À cette période de l’année, nous avons … Lire…
Conseils pour prendre soin de votre voix
le Journée mondiale de la voix (16 avril) est célébrée pour rappeler l’importance de prendre soin de notre voix. Plus de deux millions d’Espagnols, 5% de la population, souffre de … Lire…
Le poivre de Cayenne, plus qu’un assaisonnement alimentaire
Situé à l’origine en Amérique tropicale, le poivre de Cayenne a été décrit pour la première fois par un médecin accompagnant l’exploration de Christophe Colomb en 1493. La plante a … Lire…
Conseils pour une bonne hygiène bucco-dentaire
Prendre soin de la bouche, et en particulier des dents, est un aspect très important pour une bonne santé. Plusieurs fois, l’état de la bouche peut influencer la vie quotidienne … Lire…
Astragale, plante médicinale pour renforcer le système immunitaire
Son nom botanique est Astragale membranacée et est l’une des herbes les plus importantes de la médecine chinoise, l’astragale est souvent utilisé comme tonique pour les jeunes (tandis que le … Lire…
L’avocat, un allié pour faire baisser le cholestérol
Propriétés nutritionnelles de l’avocat: La composition de l’avocat frais diffère considérablement de celle du reste des fruits charnus sous plusieurs aspects. Comparativement, la teneur en eau est assez faible. Cependant, … Lire…
Les minéraux dans l’alimentation, à quoi servent-ils?
Potassium Pour que? Il est présent dans le rythme cardiaque et le maintien de la pression artérielle normalisée. Également dans le transit des impulsions nerveuses et de la contraction musculaire. … Lire…
8 clés pour prendre soin de vos reins
1 personne sur 10 dans le monde a un certain degré de maladie rénale chronique, selon les données de l’OMS. Suivre une alimentation saine avec une activité physique régulière, boire … Lire…
Infographie sur les allergies respiratoires au printemps
Quels sont les symptômes de allergie? Éternuements, yeux rouges et larmoyants, congestion nasale et essoufflement. le Les causes qui se cachent derrière une allergie respiratoire peuvent avoir facteur génétique (dans … Lire…
Bourrache, plante médicinale stimulante
Son nom botanique est Borago officinalis et les Romains l’appelaient « la plante qui anime ». Ses effets sont dus, en partie, à son action stimulante sur les glandes surrénales qui produisent … Lire…
Yucca, tubercule énergétique
Le manioc ou manioc est un tubercule riche en amidon, principale source d’énergie pour l’activité physique, convenant aux athlètes et aux étudiants. Il ne contient pratiquement pas de matières grasses … Lire…
Uva ursi, une plante médicinale utilisée comme antiseptique urinaire
Son nom botanique est Arctosaphylos uva-ursi, Il est très considéré par les naturopathes comme un antiseptique urinaire, principalement en raison de sa teneur en hydroquinone, qui désinfecte très bien les … Lire…
4 propriétés de la levure de bière
La la levure de bière Il naît de la fermentation après la décomposition du gluten de l’orge. Scientifiquement, il est connu comme Saccharomyces cerevisiae, qui est le champignon qui fait … Lire…
10 conseils pour arrêter de fumer
le consommation de tabac c’est la principale cause évitable de décès. Il cause plus de 20% des décès par cancer dans l’ensemble et environ 70% des décès par cancer du … Lire…
Quels sont les effets de l’alcool sur le corps
Alors qu’à faibles doses, l’alcool peut être inoffensif, à fortes doses, c’est un grand ennemi pour la santé. Les effets l’alcool peut être immédiat (désinhibition, ivresse …), à court terme … Lire…
Trèfle rouge, plante médicinale contre la toux, les problèmes de peau et la ménopause
Originaire des régions tempérées d’Europe et d’Asie, le trèfle rouge s’est également naturalisé en Amérique du Nord et en Australie. En 1930, cette plante est devenue populaire dans les traitements … Lire…
Bufera, plante médicinale pour le stress ou l’épuisement
Le bufera ou ginseng indien est typique des régions sèches de l’Inde et du Moyen-Orient. La plante est traditionnellement associée à la puissance et à l’énergie sexuelle d’un étalon (son … Lire…
Petit-déjeuner et collation pour les enfants
Nous allons préparer un petit déjeuner pour que les enfants ne cessent de prendre leur petit-déjeuner depuis plus de 7 millions d’enfants en Europe, ils vont à l’école sans manger … Lire…
Conseils alimentaires pour éviter les migraines
Plus de 5 millions d’Espagnols souffrent de migraine, un trouble invalidant qui affecte environ 13% de la population entre 18 et 65 ans, principalement des femmes. 2%, près d’un million … Lire…
10 conseils pour éviter de grossir à Noël
Savez-vous que pendant les vacances de Noël nous gagnons en moyenne 2 à 4 kg? Si vous ne voulez pas en faire partie, appliquez ces conseils santé pour Noël et … Lire…
Conseils pour lutter contre le stress
L’Institut national de la statistique place l’Espagne comme le pays d’Europe avec le plus haut niveau de stress la main d’oeuvre. Selon des études récentes, neuf Espagnols sur dix, âgés … Lire…
Fitball, entraînez-vous de manière simple
Le fitball est un moyen simple et efficace de faire de l’exercice. Vous n’en avez besoin que d’un sphère ou ballon spécial pour l’activité, qui mesure normalement environ 70 cm. … Lire…
Barbe de maïs, plante médicinale pour les problèmes urinaires
Cultivé pendant 4 000 ans comme céréale et comme fourrage, les premiers à récolter le maïs furent les Aztèques et les Mayas d’Amérique du Sud, un continent où sa culture … Lire…
Pneumonie ou pneumonie chez l’adulte
La pneumonie chez l’adulte est généralement causée par un virus ou une bactérie qui provoque une infection des poumons, empêchant le patient de respirer normalement. Symptômes les plus courants Fièvre … Lire…