La capsaïcine c’est lui composant actif des Piment. Cette substance est un anti-inflammatoire puissant, un analgésique pour traiter la névralgie et même la neuropathie diabétique (pommade). Il est également utilisé … Lire…
À partir de 30 ans nous perdons environ 1000 neurones à jour Et c’est pourquoi le cerveau vieillit lentement et avec lui la mémoire, qui n’a rien à voir avec … Lire…
Des habitudes saines pour ne pas prendre de poids Manger un peu moinsAjustez la taille de la portion aux besoins de votre corps. Vous devez terminer le repas avec satisfaction … Lire…
Les troubles physiques et psychologiques associés aux menstruations dont souffrent les femmes, tels que les douleurs menstruelles ou Syndrome prémenstruel (SPM), entraînent entre 63 000 et 97 000 jours de … Lire…
La regime méditerranéen Il repose sur une alimentation saine et variée avec des aliments de notre terre riches en fruits et légumes, légumineuses, céréales, produits laitiers … et des … Lire…
le Première année la vie est caractérisée par une grande croissance et un développement physique, de sorte que l’alimentation du bébé doit faire très attention, un déséquilibre de l’alimentation à … Lire…
Il est nécessaire de prévenir l’ostéoporose ou la perte de masse osseuse tout au long de notre vie: pendant la croissance, la grossesse et l’allaitement, la ménopause et la … Lire…
Qu’est-ce que la maladie cœliaque? La maladie cœliaque (MC) est une intolérance permanente au gluten dans le blé, l’orge et le seigle. Les villosités intestinales disparaissent et des lésions inflammatoires … Lire…
Nous voulons tous profiter d’un Noël sain pas de peur ni revers et pour cela il faut garder à l’esprit que, même si c’est quelques jours par an, nous ne … Lire…
Saviez-vous que si vous mangez un bon petit-déjeuner tous les jours, votre esprit et votre corps seront deux fois plus performants? Près de la moitié des enfants et des jeunes … Lire…
Une consommation excessive de graisses et de protéines entraîne une augmentation du volume corporel. Mais il a une autre conséquence invisible: la formation de « poubelle cellulaire » ou toxines que vous … Lire…
L’iode est un minéral qui est absorbé dans le tractus intestinal et transporté par le sang vers la glande thyroïde. Cette glande est essentielle pour notre corps car régule la … Lire…
Propriétés nutritionnelles de l’abricot: Comme la pêche, l’apport énergétique de l’abricot frais est très faible, puisqu’il fournit 39 calories pour 100 grammes. Cependant, dans le cas des abricots secs ou … Lire…
La consommation de céréales est recommandée 5 fois par jour, le pain est donc un aliment de consommation quotidienne. Pain blanc ou pain de blé entier? Pain moelleux ou grillé? … Lire…
le nectarines et les briñones Ce sont des variantes de la pêche qui sont à leur meilleur pendant l’été. La nectarine est un fruit rond, à la chair juteuse qui … Lire…
Propriétés nutritionnelles des prunes: La composition de la prune est très similaire à celle de la poire. Son composant principal est le L’eau, qui apparaît en grande proportion. La teneur … Lire…
Prenons-nous un soin particulier de notre alimentation après des périodes d’excès? Beaucoup de gens pensent que sauter des repas ou des régimes restrictifs les aidera à perdre du poids, mais … Lire…
Des habitudes saines pour prévenir l’hypertension Maintenez le poids idéal. UnIMC 23-25 KG / M2, car l’obésité est un facteur de risque. Exercice physique. Un exercice régulier est recommandé Consommation … Lire…
Les aliments riches en fibres sont satisfaisants et vous donnent la sensation d’avoir l’estomac plein plus longtemps, c’est pourquoi ils sont parfaits pour les inclure dans les régimes amaigrissants. La … Lire…
Dès 40 ans, il est conseillé de réduire les apports caloriques mais sans perdre l’apport nutritionnel dont ils ont besoin. le besoins nutritionnels de personnes plus grand en bonne … Lire…
Avec une alimentation saine et de l’exercice, l’apparition du diabète pourrait être prévenue de 60%. Quel régime convient-il pour contrôler la glycémie? Les clés de l’alimentation chez les personnes atteintes … Lire…
le état nutritionnel là où tu es Mère avant la conception et pendant la grossesse peuvent conditionner le développement et la santé de l’enfant et même influencer l’apparition de facteurs … Lire…
le consommation d’algues doit sa popularité en cuisine à culture japonaise orientale. Les algues sont à la fois des plantes d’eau douce et salée. Sur quelque 25000 espèces connues, seules … Lire…
La ménopause c’est un période de vie du femme qui commence habituellement vers 50 ans. En vieillissant, les ovaires cessent de fonctionner et ils cessent de produire des hormones sexuelles … Lire…
Après quelques jours d’excès de nourriture ou lorsque vous vous sentez gonflé, essayez une cure détoxifiante à l’ananas. Les bienfaits de l’ananas sont parfaits pour se mettre en rang. Ce … Lire…
La citrouille est riche en carotènes qui dans notre corps se transforment en vitamine À. Ses propriétés incluent la capacité de prévenir et de ralentir le développement de certains cancers … Lire…
Un régime sans gluten ne doit pas être entamé sans avoir préalablement biopsie intestinale cela démontre une intolérance à son égard. Si la maladie cœliaque est détectée, il s’agit d’une … Lire…
Il y a types de miel aux propriétés différentes selon sa flore d’origine. En général, le miel a un effet énergique, immunologique, antibactérien, antipyrétique et anti-inflammatoire. C’est aussi un produit … Lire…
Le miel est traditionnellement utilisé comme remède thérapeutique pour ses propriétés multiples. Beaucoup pensent qu’il a les propriétés médicinales des plantes dont il provient, en fait, des substances pharmacologiquement actives … Lire…
Les raisins sont des fruits doux et petits, riches en antioxydants et très sains. Son meilleur moment de consommation est d’août à décembre. Ils sont particulièrement appréciés pour leur rôle … Lire…
L’acné est la maladie la plus courante chez les adolescents, cependant, elle peut se développer à tout âge en raison de facteurs tels que le stress, la sédentarité, l’accumulation d’impuretés … Lire…
Un régime spécifique pour ces types de situations peut aider à faire face à l’épuisement mental ainsi qu’à améliorer la capacité et l’efficacité de l’intellect. Les vitamines et les minéraux … Lire…
La gelée royale, comme le miel, provient des abeilles. Dans ce cas, il se pose sur la tête de jeunes abeilles, âgées de 5 à 15 jours. Environ 60% de … Lire…
le consommation de lait quotidiennement c’est essentiel dans l’alimentation de toute personne, c’est déjà un aliment très complet. Contribue calcium Il est facilement absorbé et constitue également une source importante … Lire…
Il est une des des fruits le plus répandu Partout dans le monde, il est considéré comme originaire d’Afrique tropicale et est connu sous d’autres noms tels que melon d’eau, … Lire…
Il est considéré comme l’espèce reine du poisson bleu. On peut le trouver sur les marchés toute l’année, mais quand il est le plus savoureux, c’est entre les mois de … Lire…
Ce fruit charnu est considéré comme un puissant tonique. Il prévient les problèmes cardiovasculaires et dégénératifs et renforce le système immunitaire. Sa consommation réduit le stress, l’anémie et améliore le … Lire…
La constipation est un problème très fréquent, affecte près de 20% de la population, 7 millions de personnes dont 2,5 en souffrent de façon chronique. 75% sont des femmes et … Lire…
Chaque fois qu’ils en savent plus établissements conscient de la régime sans gluten et ils se tournent vers FACE pour obtenir des informations et des formations. Cependant, il y a … Lire…
Le plus remarquable est sa richesse en bêta-carotène et en provitamine A, indispensables à la synthèse et aux fonctions de la peau et des autres tissus corporels. De plus, sa … Lire…
La banane ou la banane est un fruit tropical de grande valeur nutritionnelle et énergétique. Un aliment riche en glucides, vitamines, minéraux et fibres solubles. Compte tenu de sa composition … Lire…
Ce fruit aide à structurer les différents principes minéraux qui composent les tissus. En revanche, il est très bien toléré par presque tout le monde. C’est un fruit à … Lire…
L’aubergine a un pourcentage élevé d’eau dans sa composition, tandis que sa teneur en glucides, protéines et lipides est très faible. Il manque de fibres, sauf une petite quantité dans … Lire…
Régime alimentaire pour des cheveux forts et sains le protéine Oui vitamines ils sont essentiels pour garder des cheveux sains et forts. Les protéines se trouvent principalement dans viandes … Lire…
En réalité, n’existe pas ongle régime idéal qui peut servir de guide pour tout le monde, car cela dépendra de la fonctionnalités de chaque personne (âge, sexe, teint, etc.) et … Lire…
Qui n’a jamais rêvé d’avoir un guide pratique pour suivre facilement le régime méditerranéen et profiter de ses bienfaits sur la santé ? Ne cherchez plus, car voici votre guide … Lire…
L’adoption de la pyramide du régime méditerranéen est synonyme d’une santé robuste et d’une vie épanouissante. Plongeons-nous dans les secrets de ce mode de vie ancestral et ses bienfaits sur … Lire…
Introduction : Découvrez la pyramide du régime méditerranéen, une méthode efficace pour perdre du poids tout en savourant de délicieux repas. Laissez-vous séduire par l’art culinaire crétois, riche en huile … Lire…
Découvrons ensemble les mystères se cachant derrière l’équilibre alimentaire prôné par le régime méditerranéen. Cette pyramide alimentaire nous révèle comment adopter un mode de vie plus sain tout en savourant … Lire…
Le miel est le Nourriture sucrée produit par les abeilles à partir de nectar ou d’autres sécrétions de fleurs et d’espèces végétales. Parmi les nombreux bienfaits de cet aliment, met … Lire…